Furshet

КАК ПОХУДЕТЬ НА АБРИКОСАХ Абрикосы обладают мощным антиоксидантным действием. Употребление плодов помогает снизить разрушительное воздействие свободных радикалов на клетки и защищает от преждевременного старения. Абрикосы положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, на нервную систему и органы ЖКТ. По последним научным данным, абрикосы подавляют рост бактерий Helicobacter pylori, виновных в развитии гастрита и язвы. Полезные вещества в составе фруктов укрепляют сосуды, улучшают память и

ДИЕТА КУВШИН ЗДОРОВЬЯ или КАК НАУЧИТЬСЯ ЕСТЬ ВОДУ Известный голливудский диетолог и косметолог Говард Мурад утверждает, что совсем необязательно пить 2 литра воды в день, чтобы худеть и прекрасно выглядеть. В своей методике Кувшин Здоровья он предлагает воду не пить, а есть. А как это сделать правильно, чтобы избавиться от лишнего веса и проблем с внешностью, читаем: https://vse-pro-dieti.com/avtorskie-diety/13-kuvshin-zdorovya-dieta-govarda-murada

КЛУБНИКА ПОД СОУСОМ ИЗ БАЗИЛИКА ИНГРЕДИЕНТЫ: 4 ст. нарезанной клубники для соуса: 1 ст. л. бальзамического уксуса 2 ст. л. жидкого меда 2 ст. л. свежего базилика черный перец - по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Смешать все ингредиенты для соуса и залить им клубнику. 2. Аккуратно перемешать. 3. Перед подачей выдержать в холодильнике 30 минут. А как похудеть на клубнике с комфортом и пользой, читаем: https://vse-pro-dieti.com/pro-pitanie/118-mozhno-li-pokhudet-na-klubnike

DASH ДИЕТА  Уже несколько лет подряд эта система питания входит в ТОП 5 лучших, эффективных и безопасных диет. Разрабатывалась она для лечения гипертонии. Но как показали результаты, диета DASH (ДАШ) очень эффективна и для похудения, и для улучшения общего здоровья.. Как соблюдать, каких правил придерживаться и какие продукты выбирать, отзывы врачей, а также меню - читаем и узнаем: https://vse-pro-dieti.com/diety-pri-zabolevaniyakh/59-dash-dieta-pri-gipertonii

САЛАТИК ИЗ ШПИНАТА И ОГУРЧИКОВ ОТ ИРИНЫ ПЕГОВОЙ Популярная и любимая многими актриса очень любит готовить и предпочитает домашнюю еду любому фастфуду. Но поскольку Ирина все время находится в процессе "похудеть и не поправиться" большая часть блюд в ее меню - диетические, полезные и малокалорийные блюда. Для по-настоящему свежего весеннего салата со шпинатом понадобятся: 100 - 150 г молодого шпината 1 авокадо 2 огурца 2 яйца 1 ч. л. лимонного сока Для соуса: 4 - 5 ст. л. греческого йогурта 1 с