Наступил период экзаменов, когда родители должны поддержать своих детей. Но для этого им самим нужно снять излишнюю тревожность и обрести душевное равновесие 👫 В такой момент поможет «ПЕРСЕЛАК ФОРТЕ» на основе натуральных растительных экстрактов: ✅ валерианы ✅ боярышника ✅ мяты перечной ✅ мелиссы Вы можете заказать «ПЕРСЕЛАК ФОРТЕ» на нашем сайте 👉 goo.gl/9QNYFV
  • Класс
Ставь класс, если не простудился этой весной! 👍
Всемирная организация здравоохранения рекомендует взрослому человеку ежедневно проходить не менее 7-8 тысяч шагов или 3-4 километра. В зависимости от скорости это займет у вас от 30 до 50 минут. #здоровье #Бережнаяаптека
Ученые провели довольно странное исследование и выяснили, что короткий сон после выпитой чашки полезен! Участники эксперимента после «кофейного сна» прошли тест на тренажере вождения. В результате они допустили меньше ошибок и чувствовали себя отдохнувшими. #здоровье #Бережнаяаптека
Ешьте не спеша! Когда вы едите быстро, у тела нет шанса сигнализировать мозгу, что вы получаете достаточное количество калорий. #здоровье #Бережнаяаптека
Ученые из Швеции выяснили, что у владельцев собак на 15-33% ниже риск ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, чем у тех, кто предпочитает не заводить питомцев. Развитие сердечно-сосудистого заболевания и риск ранней смерти был на 15% ниже у семейных владельцев собак (по сравнению c людьми, которые не держали домашних животных). А вот у одиноких владельцев собак риск был ниже более чем в два раза и составил 33%. #здоровье #Бережнаяаптека
Чтобы хорошо отдохнуть и набраться сил после трудовой недели постарайтесь не думать о работе, проводите побольше времени вдали от компьютера, телевизора, отключите уведомления на смартфоне, хороших выходных! #здоровье #Бережнаяаптека
5 хороших перекусов: • Орехи. Выбирайте любые орехи, кроме жареных, например, грецкие, лесные, кешью, миндаль и арахис. Для утоления голода достаточно съесть 7-10 орехов. Их нужно съедать по одному, очень медленно, ощущая вкус каждого кусочка. • Хлебцы. Эти бездрожжевые продукты можно употреблять во время ланча или полдника. Их можно есть как отдельно, так и вкупе с йогуртом, творогом и овощами, кроме картофеля. • Мюсли. Быстро и удобно, не нужно готовить, а всего лишь смешать с кефиром или соком. Мюсли могут быть и в батончиках с изюмом и орехами. • Сухофрукты. Их можно употреблять после завтрака, или между полдником и ужином. Выбирайте курагу и чернослив, ягоды черники и изюм. • Т
Показать ещё