Родная Вентспилсская 2 средняя

Вспомним принципы ПП Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного. Сладкое можно только на завтрак и только натуральное Фрукты и углеводы — до 17:00! 5 приемов пищи в день: завтрак-перекус-обед-перекус-ужин После ужина, если мучает голод - никаких яблочек и грейпфрутиков! Не менее 8 стаканов чистой воды в день Увеличить двигательную активность Если вес встал, сделать разгруз. день или несколько разгруз. дней