Территория здоровья - Тюменская область

Беречь здоровье — это не только проходить диспансеризацию и правильно питаться. Иногда это просто пристегнуть ремень безопасности, надеть шлем или не оставить ребёнка одного у воды. Именно таким простым решениям посвящена Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин. Каждый день мы принимаем десятки решений, от которых зависит наша безопасность. Надеть спасательный жилет, отказаться от телефона за рулём, соблюдать правила дорожного движения, быть осторожнее у воды и дома. Кажется, что это мелочи. Но именно они ежедневно помогают сохранить тысячи жизней. Берегите себя и своих близких. Ведь лучшая профилактика — это внимание к тому, что мы делаем каждый день. 💚

Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

📚 Мы тут немного увлеклись чтением научных исследований... И знаете что? Среди факторов долголетия, хорошей памяти и крепкого здоровья наркотиков почему-то не оказалось. Зато там регулярно встречаются совсем другие вещи: нормальный сон, движение, поддержка близких, интерес к жизни, умение справляться со стрессом и своевременное обращение за помощью. Наркотические вещества не помогают организму стать сильнее. Они вмешиваются в работу мозга, влияют на память, внимание, настроение, сон и способность получать удовольствие от обычной жизни. Поэтому в Неделю профилактики употребления наркотических средств напоминаем: забота о себе начинается с правильного выбора, который сохраняет здоровье, свободу и будущее.

🗣Рады поделиться хорошей новостью! Заведующий Центром общественного здоровья и медицинской профилактики Алина Марселевна Сунгатуллина отмечена Благодарностью Управления Роспотребнадзора по Тюменской области за высокий профессионализм, плодотворную совместную работу по обеспечению санитарно-эпидемиологического благополучия региона и вклад в сохранение и укрепление здоровья населения. Награда была вручена в рамках торжественного мероприятия, посвященного Дню медицинского работника, которое состоялось 17 июня во Дворце культуры «Нефтяник». В этот день лучших специалистов отрасли поздравили губернатор Тюменской области Александр Моор, представители органов власти и руководители системы здравоохранения региона. 👏Мы искренне поздравляем Алину Марселевну с заслуженной наградой и гордимся возможностью работать под её руководством. Для нашей команды это пример профессионализма, ответственности и настоящей преданности делу сохранения здоровья жителей региона. Желаем новых успехов, вдохновения и дальнейших достижений на благо жителей нашего региона!

🏋️ Не обязательно проводить часы в спортзале, чтобы получить пользу для здоровья. Исследования показывают: всего 60–90 минут силовых тренировок в неделю могут быть связаны со снижением риска преждевременной смерти на 10–20%. 💓Причём польза касается не только мышц. Регулярные силовые нагрузки помогают контролировать артериальное давление, улучшают обмен веществ, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и позволяют дольше сохранять активность с возрастом. После 30 лет человек постепенно начинает терять мышечную массу. Именно поэтому силовые упражнения важны не только для красивой фигуры, но и для здоровья в долгосрочной перспективе. ☝Ещё один интересный вывод учёных: максимальную пользу получают люди, которые сочетают силовые тренировки с аэробной нагрузкой. Например, с ходьбой, велосипедом, бегом или плаванием. Важно помнить: речь не идёт о профессиональном спорте или тренировках до изнеможения. Для большинства людей достаточно 1–2 занятий в неделю и регулярной физической активности. Забота о здоровье начинается с простого решения — уделить себе всего полтора часа в неделю. 💚

С Днем России! Этот праздник напоминает о нашей общей истории, культурных традициях и людях, которые живут и трудятся в разных уголках страны. Пусть этот день пройдет спокойно, с хорошим настроением, теплыми встречами и добрыми словами. Желаем благополучия, уверенности, душевного равновесия и всего самого хорошего.

ПОБЕДИТЕЛЬ КОНКУРСА «Я ВЫРАСТУ ЗДОРОВЫМ» ОПРЕДЕЛЕН!  🎨Жюри внимательно рассмотрело все работы — и выбрало лучшую. Спасибо каждому участнику: вы подарили проекту яркие образы, в которых живёт дух здорового образа жизни! 💚🔥  Рисунок-победитель станет официальным символом проекта «Я вырасту здоровым» — он будет появляться на мероприятиях, интерактивных занятиях, презентациях и в материалах проекта. Мы верим, что наш маскот будет вдохновлять школьников заботиться о своём здоровье! Победителем конкурса стала Карамышева Дарья, МАУДО  г. Ялуторовска «Детская школа искусств имени С.И. Мамонтова». Поздравляем! И победителя и участников ждут дипломы, и памятные подарки. Благодарим каждого, кто проявил интерес к теме ЗОЖ и вложил в свою работу творчество и душу. Будьте здоровы!

☀ Лето — время отдыха, встреч с друзьями и поездок на природу. Но именно в этот период многие начинают относиться к алкоголю менее критично, считая, что на свежем воздухе он становится безопаснее. К сожалению, сезон не меняет его влияние на организм. Алкоголь способствует обезвоживанию, особенно в жаркую погоду, увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, нарушает координацию и способность быстро принимать решения. А ещё он может усиливать действие солнечного тепла и повышать риск перегрева. Поэтому главный совет на лето прост: пусть источником хорошего настроения будут путешествия, прогулки, общение с близкими и новые впечатления, а не алкоголь. Берегите себя и пусть это лето запомнится яркими моментами, а не проблемами со здоровьем. 💚

В Тюмени наградили героев корпоративного здоровья! В Тюменской области подвели итоги второго регионального конкурса корпоративных программ. Работодатели со всего региона боролись за звание лучших в деле сохранения и укрепления здоровья своих сотрудников. Вот кто забрал главные награды и какие проекты покорили жюри. В номинации «Лучшие практики борьбы с факторами риска развития неинфекционных заболеваний» 🏅золото досталось Городской поликлинике №17. Их программа «Баланс эмоций» стала эталоном в решении проблемы профессионального выгорания и укрепления ментального здоровья. В номинации «Лучшее практики укрепления женского здоровья» 🏅победу одержал детский сад №172 города Тюмени. Проект «Формула женского здоровья» доказал, что забота о сотрудницах — приоритет для современного работодателя. Номинация «Лучшая корпоративная программа укрепления здоровья на рабочем месте» Кто в топе? В самой массовой номинации борьба была особенно острой. Вот как распределились места: 🥇1 место: ООО «ЗапСибНефтехим» с масштабной программой «3 шага к здоровью». Абсолютный лидер, задающий тренды в отрасли. 🥈2 место разделили: • ООО «Газпромнефть-Ямал» — программа «Укрепление здоровья сотрудников ООО «ГПН-Ямал». • Лесновский дом социального обслуживания — проект «Здоровье 24/7». • Клиническая больница «РЖД-Медицина» (г. Тюмень) — программа «Сохранение и укрепление здоровья работников». 🥉3 место (также разделили): • Детский сад №73 г. Тюмени — программа «Здоровый педагог — здоровое поколение». • Централизованная библиотечная система г. Ялуторовска — проект «Здоровая команда — успех учреждения». Почему это важно для региона? Корпоративные программы здоровья — это не просто модный тренд, а прямая инвестиция в будущее Тюменской области. * Снижение заболеваемости: меньше больничных, больше продуктивных дней. * Мотивация: сотрудники ценят заботу и работают эффективнее. * Качество жизни: здоровые и счастливые люди — основа процветающего региона. Члены жюри отметили рост интереса работодателей к теме здоровья. Компании поняли: вложения в профилактику возвращаются сторицей. Церемония награждения завершена, а Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики уже запускает работу по подготовке к третьему конкурсу! Присоединяйтесь к реализации корпоративных программ здоровьесбережения rabotaem.takzdorovo-to.ru/ Готовьте свои проекты и будьте здоровы!

Неделя сохранения здоровья детей