Уважаемые клиенты!!! У нас летние каникулы! Спорт клуб К2 не будет работать с 1 августа по 17 августа 2014 года! Будем рады видеть Вас, вновь 18 августа 2014 года.
Требуется администратор в спортивный клуб К2
Обязанности:
-коммуникация с клиентами, формирование групп
-ответы на звонки, смс и e-mail рассылки
-координация расписания и работы тренеров
-организация и контроль работы фитнес-бара
-контроль работы технической службы
Условия работы:
-работа с 9.00 до 22.00 через день, возможны замещения по договоренности с другим администратором (вечерний развоз на такси)
-работа преимущественно в молодом активном коллективе
-возможность заниматься в тренажерном зале и на скалодроме бесплатно, на других программах - по согласованию с тренером, либо с большими скидками
-контакты и интересное общение в активной среде
-спортивное развитие
-участие в корпора
Гейнер – это «топливо» для мышц, которое необходимо всем, кто планомерно работает над своим телом в спортзале. Но как выбрать правильный гейнер? На что ориентироваться – на состав, цену или производителя?
Статья: РАЦИОН СКАЛОЛАЗОВ.
В первой части статьи Рацион спортсменов были рассмотрены правила составления спортивного рациона и подходящие для спорта продукты питания, теперь взглянем на проблемы восстановительного питания с точки зрения разных видов нагрузки, которые мы даем нашему организму во время занятий скалолазанием.
Известно, что при меняющемся характере физической нагрузки, вслед за этим меняется вид обмена веществ, это должно учитываться при составлении дневного рациона. При работе на выносливость включается обмен углеводови жиров, при скоростно-силовой работе — обмен белка.
Как мы знаем, в зависимости от вида тренировочной нагрузки энергообеспечение мышц происходит разными путями.
10 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ
Правильное питание может помочь человеку оставаться молодым и в пожилом возрасте. Когда люди становятся старше, им нужно меньше пищи, но больше питательных веществ, чтобы сохранить здоровье. Чтобы сберечь здоровье, необходимо придерживаться правильного питания.
1. Коричневый рис
Многие избегают углеводов, потому что от них, по общему мнению, толстеют. Но они очень важны для поддержания энергетического уровня. Не забывайте о продуктах из цельного зерна: коричневом рисе, хлебе и кашах, которые содержат много волокна. Это поможет снизить уровень холестерина, уменьшить риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака прямой кишки, камней в желчном пузыре, диабета и ожирени
Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Группа для тех кто следит за своим здоровьем, а так же для тех кто хочет иметь красивое тело.
Мы предлагаем вам: скалолазание, танцы и йогу.
Для любителей большого тенниса К2 крытый теннисный корт, а так же большой комфортабельный тренажерный зал.