Центр Доктора Бубновского в Санкт-Петербурге.

Центр Доктора Бубновского в Санкт-Петербурге.

Medical center
Друзья! 11 июня С.М. Бубновский приглашает на бесплатную лекцию «Как жить без боли в спине и суставах?» ✅ Вас ждут ценные рекомендации от основателя методики. Методики, которая уже помогла тысячам людей вернуть себе жизнь в здоровом теле без ограничений и боли! ✅ Вы сможете задать свои вопросы и получить мощную мотивацию от человека, который сам прошёл через сильнейшую боль и тяжёлое восстановление после травмы. Место встречи: г. Санкт-Петербург, пр. Заневский, 37. Время: 11 июня, в 15.00. М
Друзья, мы обещали разобрать ваши вопросы по теме «Здоровье позвоночника». Благодарим за ваш интерес, активность и выполняем своё обещание 😉 На ваши вопросы сегодня ответить врач Центра Бубновского, специалист по кинезитерапии, кандидат медицинских наук Толстов Олег Анатольевич. Затронем самые актуальные темы! ✅ Что делать, если защемило седалищный нерв? ✅ Могут ли быть протрузии причиной боли в пояснице? ✅ Что делать, чтобы не болела спина? ✅ Можно ли бегать при протрузиях и межпозвонковых
12:27
«Всё развод! Эффект от упражнений лишь на время, пока занимаешься!» — недавно написали нам. И настолько глубокий смысл в этих словах, что мы не могли обойти их стороной 🙃 Любопытно, когда нам регулярно нужно чистить зубы, чтобы сохранить их здоровье, мы не обвиняем создателей зубных паст и щёток в разводе 🤷‍♂ Но ведь зубы здоровы и красивы, пока вы за ними ухаживаете. Как только вы забываете об этих средствах гигиены, кариес тут как тут. 💊 Любопытно, что не обвиняются и препараты, срок де
Вот такие интересные, необычные упражнения есть в нашем Центре 👇 Это пример антигравитационной техники. Подобные приёмы мы часто используем в своей практике. Они позволяют: 🌱 укрепить мышцы без осевой нагрузки на позвоночник и суставы, 🌱 улучшить кровоток и питание тканей в комфортном режиме, 🌱 быстро устранить боль и вернуть хорошее самочувствие. Если вы готовы расстаться со своей болью в спине и суставах, будем рады помочь 🤗 Мы находимся в Санкт-Петербурге по адресам: пр. Заневский, 3
00:14
IMG_2480
582 views
Каким должно быть идеальное упражнение при боли в спине? Очень важно, чтобы в нём присутствовали 2 фазы: 📍 эксцентрики — растяжения мышц, 📍 концентрики — мышечного сокращения. Так мы не только укрепляем мышцы, но и растягиваем спазмированные, укороченные волокна, которые часто становятся источником боли. Да и дополнительное питание вашему позвоночнику и дискам тоже обеспечено! Смотрите пример такого упражнения на видео 👇 Друзья, если вас беспокоят боли в спине, есть остеохондроз, позвоноч
00:15
IMG_2455
546 views
Наша тематическая неделя, посвящённая здоровью позвоночника, в разгаре 🔥🔥🔥Впереди самое интересное — упражнения! Но, друзья, у вас наверняка остались какие-то вопросы. Как вы смотрите на то, чтобы разобрать их вместе с доктором-кинезитерапевтом? ✅ Итак, от вас — вопросы, касающиеся здоровья спины и позвоночника. Вы можете оставить их прямо под этим постом 👇 ✅ А во вторник, 28 июня, наш доктор Толстов Олег Анатольевич в видеоформате разберёт ваши вопросы. Если рубрика понравится, оставим
Что убивает наш позвоночник? Что провоцирует и усугубляет боль в спине? Если вы не первый день с нами, наверняка среди причин назовёте малоподвижный образ жизни, слабые мышцы. И будете правы 🤗 Это действительно основные причина боли! Переохлаждения, подъёмы тяжестей тоже никто не отменял 🤷‍♂ Но сегодня мы разберём те ошибки, которые не всегда очевидны, но от того встречаются не реже. Жмите ❤ и листайте карточки 👇
Какая диета лучшая для здоровья позвоночника? Какое питание может помочь при остеохондрозе 🤔 Друзья, если у вас нет чётких медицинских показаний для диеты (к примеру, при диабете или язвенной болезни), сесть на диету будет большой ошибкой 🤷‍♂ Как правило, если вы на диете, прежде всего сгорают ваши мышцы. А мышцы и обеспечивают здоровье позвоночника! Старайтесь, чтобы ваше питание было рациональным! 🍏 Употребляйте в пищу продукты без обработки. Речь не о термической, а о химической обрабо
Как вылечить позвоночную грыжу, чтобы спина не болела 🤔 Вопрос, который волнует многих. Но в то же время это как спросить: «А где мне найти продуктовый магазин? Я хочу купить себе обувь!» Дело в том, что боль в спине связана с совершенно иными причинами. Подробнее об этом смотрите в видео с профессором С.М. Бубновским 👇 Устранить и предотвратить боль в спине можно и нужно! И для этого не надо скупать пол-аптеки 💉 экспериментировать с не всегда безопасными методами нетрадиционной медицины ил
🎉 Друзья, мы запускаем новую тематическую неделю «Здоровье позвоночника»! Именно эта тема набрала большинство голосов в нашем опросе 📃 Ближайшие 7 дней вместе с нами вы узнаете 👇 ✅ Как предотвратить проблемы с позвоночником? ✅ Что нужно делать, чтобы избежать боли в спине? ✅ Так ли страшны межпозвонковые грыжи? ✅ Важно ли питание для здоровья позвоночника? ✅ Какие упражнения помогут забыть о боли в спине? В общем, неделя предстоит очень насыщенной! Но мы знаем, что вы у нас самые активные
Show more
About group
Лечение позвоночника и суставов. Группа для тех, кто хочет быть здоровым, избавляясь от боли собственными силами. С нами ТРУДНО, но НАДЕЖНО! Адреса наших центров в Спб: Заневский проспект 37, тел.:8 (812) 677 - 44 - 42 пр. Народного Ополчения 10, тел.: 8 (812 677 - 44 - 41 ул. Хошимина 16, тел.: 8 (812) 677 - 44 -40 пос. Детскосельский Центральная улица, д.8 к.3 8 (812) 452-55-04 проспект Динамо 44а
Phone number:
8(812)677-44-42
Address:
Заневский проспект 37, Saint Petersburg, Russia