МамКомпания - сообщество мам и пап Тулы

🚀Новый формат параллельных встреч с психологами для родителей и подростков очень понравился участникам! Особую ценность получили те, кто посещал предыдущую встречу, когда Алина была с детьми, а Сергей - с родителями.

От кашля до тревоги: какие болезни прячутся за симптомами простуды Все родители прекрасно знают, что с наступлением холодов начинается эпидемия гриппа и ОРВИ. Из-за этого большинство не тратят время на приёмы у педиатра, сами лечат своих детей привычными средствами, будь то аптечными (каплями, мазями, сиропами от кашля) или народными средствами. Чаще всего дети выздоравливают, но бывают случаи, когда «домашнее» лечение не помогает. К сожалению, некоторые инфекционные заболевания, особенно в самом начале, по симптомам схожи с гриппом и ОРВИ, и, если сразу не начать правильное лечение, то ситуация может усложниться, что приведёт к необратимым последствиям.

💜На мамином релаксе проекта «Выдох‑Вдох» мы делали украшения из УФ-эпоксидной смолы, пока за детками присматривали педагоги семейного центра.

«Кто в доме главный?»: почему нечёткие роли в семье разрушают отношения и как это исправить «Папа - добытчик, мама - хранительница очага». Ещё пару поколений назад эта картина была понятна всем. Сегодня она вызывает скорее улыбку. Женщины строят карьеры, мужчины сидят в декрете, бабушки работают, а дети командуют родителями. Вроде бы все свободны, все равны. Но почему тогда в семье всё чаще хаос, обиды, усталость и чувство, что «что-то идёт не так»?

💃Приглашаем мам 7 ноября в 11-00 на очередной семинар проекта «Выдох‑Вдох». Клинический психолог Екатерина Савина расскажет о том, как перестать воевать с собственной тревогой и научиться обращаться с ней иначе: понимать её сигналы, выдерживать неопределённость, возвращать себе ощущение выбора и продолжать жить свою жизнь, даже если тревога иногда идёт рядом.

Как семейные отношения превращают подростка в невротика и что с этим делать Вы замечали, что ваш ребёнок стал раздражительным? Жалуется на головные боли, плохо спит, постоянно тревожится? Списываете на «переходный возраст» и надеетесь, что «само пройдёт»?

🤩Приглашаем 30 октября в 17-00 подростков 10-12 лет и родителей на вторую встречу с психологами Ириной Травкиной и Ниной Игнатовой. Вторая встреча формата станет еще мощнее! На двойном мероприятии будут созданы 3 пространства:

Кораллы — скрытый склад микропластика Учёные из Японии и Таиланда обнаружили микропластик во всех слоях коралловых колониях у острова Си-Чанг (Сиамский залив). Исследование показало: слизь, ткани и даже карбонатный скелет рифообразующих организмов накапливают частицы диаметром меньше человеческого волоса. Ключевые выводы работы: • В 27 образцах выявлено 174 пластиковых фрагмента. • 38 % — в защитной слизи • 25 % — в мягких тканях • 37 % — внутри известкового скелета • Доминируют волокна нейлона, ПЭТ и полиацетилена — побочный продукт текстильной и упаковочной отрасли. • Кораллы могут удерживать пластик веками, даже после гибели колонии, превращаясь в долговременный «резервуар» для микропластика. Почему это важно Около 70 % пластиковых отходов, попавших в океан, учётные методики не фиксируют. Работа исследователей предлагает объяснение: значительная доля «пропажи» запечатана в коралловых рифах. Это особенно актуально для Юго-Восточной Азии, где в море ежегодно уходит до 10 млн т пластика. Следующие шаги Команда планирует выяснить: 1. Как микропластик влияет на физиологию кораллов и устойчивость рифов. 2. Сколько времени частицы остаются внутри скелета. 3. Насколько картина сходна для других регионов и видов кораллов. Понимание роли рифов в цикле пластика поможет точнее оценить масштабы загрязнения и разработать стратегии защиты океанских экосистем. Статья подготовлена в рамках проекта «Ремонтные мастерские "Чинить нельзя выбрасывать». Проект реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

🍁 Этой осенью в детских садах начинают действовать новые правила. Они касаются и того, как воспитывают детей, и того, как устроены сами сады.

Как научиться меньше тратить на одежду Шопоголизм стал одной из черт современности: в мире постоянной рекламы и распродаж трудно удержаться от соблазна обновить свой гардероб. Однако многие сталкиваются с проблемой — бесконечные покупки приводят не только к переполненным шкафам, но и к ощутимым финансовым проблемам. Если вы хотите научиться меньше тратить на одежду, вот три простых способа, которые помогут вам на этом пути. Осознанный подход к покупкам Первый шаг к сокращению расходов — это осознание своих привычек. Прежде чем отправиться за покупками, задайте себе несколько вопросов: Зачем вам эта вещь? Сколько раз вы сможете её носить? В чем она действительно улучшит ваш гардероб? Старайтесь выбирать вещи, которые легко комбинируются с другими предметами вашей одежды. Также обратите внимание на качество — лучше инвестировать в несколько дорогих и качественных вещей, чем наполнять шкаф некачественными вещами. Ведение бюджета Создайте бюджет для покупок одежды. Определите ограниченную сумму, которую вы готовы тратить в месяц, и придерживайтесь этого лимита. Записывайте все покупки и отслеживайте свои траты. Это поможет вам лучше увидеть свои финансовые привычки и принять более осознанные решения. Также рассмотрите возможность экономии на одежде посредством использования приложений для планирования бюджета или ведения списка нужных покупок, чтобы избегать импульсивных решений. Организация обменов и секонд-хенд Сейчас становится всё более популярным обменивать одежду с друзьями или посещать секонд-хенды. Это не только способ обновить гардероб без значительных затрат, но и возможность найти уникальные вещи, которые не встретятся в обычных магазинах. Организуйте «обмен одежды» с друзьями или примите участие в подобных мероприятиях в своем городе. Это станет отличным способом избавиться от ненужной одежды и найти что-то новое без ущерба для бюджета. Заключение: научиться тратить меньше на одежду возможно. Важно лишь осознать свои привычки, составить план расходов и искать альтернативные способы обновления гардероба. Помните, что качественная и стильная одежда не всегда должна быть дорогой, а осознанный подход к шопингу — это ключ к долгосрочному финансовому благополучию.