Могут ли упитанные бегать?
Вы наверняка знаете, что мы люди полной комплекции, с избыточным весом. Как и все всегда старались заняться своим здоровьем и к определённой дате похудеть, но постоянно всё откладывали на потом.
Но однажды спорт неожиданно ворвался в нашу жизнь и начал её менять.
А началось всё с Галичского заозерья, куда мы в феврале приехали на лыжный марафон. Это место находится в Костромской области, возле города Галич.
Тогда мы замахнулись на небывалую для себя высоту - пробежать на лыжах дистанцию в 7,5 километров. Было боязно, осилим ли такое, ведь не делали этого ещё со школьной скамьи, да и избыточный вес никуда не девался.
Но мы смогли, мы сделали это и оказалось, что 7,5 километров на лыжах, это не так и много. После того раза мы решились, что по возможности будем придерживаться здорового образа жизни и введём в свою жизнь зарядки с пробежками. А самое главное то, что мы захотели 18 мая участвовать в следующем соревновании - городском полумарафоне-Совкомбанк, который проходит по улицам старинного Галича, бежать мы будем - 5 километров. И вот совсем уже скоро отправляемся в Костромскую область.
За это время, которое прошло с лыжного марафона, свой вес удалось немного стабилизировать и он даже пошёл в низ, чувствовать себя стали получше, но есть небольшие волнения, как наш организм справиться с нагрузкой, которая будет при беге.
Поэтому хотим спросить у вас совет, подскажите, как лучше бежать людям с нашей комплекцией в длительном беговом забеге, может у кого-то был подобный опыт?
А ещё напишите в комментариях о себе и поделитесь опытом из своей жизни, кто участвовал в подобных соревнованиях и мероприятиях!