Предыдущая публикация
Милые дамы, в повседневной суете мы часто забываем о себе. Мы должны быть хорошими матерями, заботливами женами, квалифицированными работниками. Но кроме этого всегда должны оставаться обаятельными, жизнерадостными и красивыми женщинами.
Уделите себе и только себе несколько минут своего времени. Ведь только если мы будем свежими, здоровыми и счастливыми, мы сможем с радостью и легкостью выполнять все то, что возложено на нас жизнью и природой.
В нашей группе о женщинах и для женщин Вы сможете найти полезные советы по здоровью и красоте, а также обменяться опытом!
Любите себя, цените себя, балуйте себя и мы надеемся, что наша группа поможет Вам в этом.
#новости
Уход за губами.
С возрастом пухлость губ уменьшается, и это естественный процесс . Бороться с ней можно несколькими способами.
Например крем для губ восстанавливающий молодость кожи губ разработан на новых технологиях способных проникнуть в самую чувствительную кожу на теле человека кожу губ. Нажмите на ссылку для более подробной информации или для приобретения
https://www.arcosmetics5.com/p/קרם-שפתיים
https://www.arcosmetics5.com/p/קרם-שפתייםДИЕТА ЛИЕПАЙСКАЯ
Эта авторская методика известного советского врача-диетолога Льва Яковлевича Хазана была на пике популярности в 80х годах ХХ века. На разработанной им системе питания худели и известные всей стране, и самые обычные люди. Рекорд следования его разработкам начинается с минус 50 и более килограмм.
Разбирая его систему похудения мы не встретим категоричных запретов. В меню для похудения можно включать и хлеб, и оливье. Единственное, что попадает под запрет: физическая нагрузка!
Как похудеть на Лиепайской диете и за счет чего она работает, читаем:
https://vse-pro-dieti.com/avtorskie-diety/288-doktor-khazan-dieta-liepajskaya
Эта авторская методика известного советского врача-диетолога Льва Яковлевича Хазана была на пике популярности в 80х годах ХХ века. На разработанной им системе питания худели и известные всей стране, и самые обычные люди. Рекорд следования его разработкам начинается с минус 50 и более килограмм.
Разбирая его систему похудения мы не встретим категоричных запретов. В меню для похудения можно включать и хлеб, и оливье. Единственное, что попадает под запрет: физическая нагрузка!
Как похудеть на Лиепайской диете и за счет чего она работает, читаем:
https://vse-pro-dieti.com/avtorskie-diety/288-doktor-khazan-dieta-liepajskaya
ДИЕТА РАДУГА
ЕШЬТЕ РАДУГУ - такой совет все чаще можно услышать от диетологов, нутрициологов, фитнес тренеров и других специалистов. В чем же польза такого подхода к питанию и как его правильно соблюдать?!
КРАСИВО, НАТУРАЛЬНО, ПОЛЕЗНО - ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО ВЕСНОЙ!!!
Чем ярче и разноцветнее рацион, тем лучше для фигуры и здоровья в целом - это доказанный факт.
Диета Радуга:
- обеспечивает организм необходимыми макро- и микронутриентами;
- насыщает минорными компонентами - антиоксидантами, которые предотвращают преждевременное старение, поддерживают иммунитет, укрепляют сосуды, снижают риск гипертонии и атеросклероза, помогают регулировать аппетит и снижают тягу к сладкому;
- богата клетчат
ЕШЬТЕ РАДУГУ - такой совет все чаще можно услышать от диетологов, нутрициологов, фитнес тренеров и других специалистов. В чем же польза такого подхода к питанию и как его правильно соблюдать?!
КРАСИВО, НАТУРАЛЬНО, ПОЛЕЗНО - ТО, ЧТО НЕОБХОДИМО ВЕСНОЙ!!!
Чем ярче и разноцветнее рацион, тем лучше для фигуры и здоровья в целом - это доказанный факт.
Диета Радуга:
- обеспечивает организм необходимыми макро- и микронутриентами;
- насыщает минорными компонентами - антиоксидантами, которые предотвращают преждевременное старение, поддерживают иммунитет, укрепляют сосуды, снижают риск гипертонии и атеросклероза, помогают регулировать аппетит и снижают тягу к сладкому;
- богата клетчат
ГАПС GAPS ДИЕТА - КАК ВЫЯСНИТЬ НУЖНА ЛИ ОНА ИМЕННО ВАМ
Не секрет, что традиционная медицина зачастую затрудняется с этиологией того или иного заболевания, не говоря уже об эффективном и четком лечении. Трудно лечить то, о чем практически ничего неизвестно...
GAPS протокол - это комплекс эффективных мер по коррекции заболеваний, характеризующихся кишечно-психологическим синдромом, первое место среди которых отдается диете.
Синдром раздраженного кишечника - один из самых ярких и простых примеров проявлений этого синдрома. Но он характерен и для гастроневрозов, неспецифического язвенного колита, целиакии, аутизма и многих других состояний.
Как научиться успешно корректировать состояние при к
Не секрет, что традиционная медицина зачастую затрудняется с этиологией того или иного заболевания, не говоря уже об эффективном и четком лечении. Трудно лечить то, о чем практически ничего неизвестно...
GAPS протокол - это комплекс эффективных мер по коррекции заболеваний, характеризующихся кишечно-психологическим синдромом, первое место среди которых отдается диете.
Синдром раздраженного кишечника - один из самых ярких и простых примеров проявлений этого синдрома. Но он характерен и для гастроневрозов, неспецифического язвенного колита, целиакии, аутизма и многих других состояний.
Как научиться успешно корректировать состояние при к
ДИЕТА НА ПШЕННОЙ КАШЕ
Эту крупу незаслуженно потеснили на кухнях мега популярные гречка и рис. А ведь пшено - это кладезь пользы для организма и есть как минимум 5 причин включить его в свой рацион:
1. Источник растительного белка
2. Источник полезных жирных кислот
3. Укрепляет нервную систему
4. Делает крепкими кости и зубы
5. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
А еще, она помогает похудеть бюджетно, полезно и сытно
https://vse-pro-dieti.com/diety-rastitelnye/117-dieta-na-pshennoj-kashe-dlya-pokhudeniya
Эту крупу незаслуженно потеснили на кухнях мега популярные гречка и рис. А ведь пшено - это кладезь пользы для организма и есть как минимум 5 причин включить его в свой рацион:
1. Источник растительного белка
2. Источник полезных жирных кислот
3. Укрепляет нервную систему
4. Делает крепкими кости и зубы
5. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
А еще, она помогает похудеть бюджетно, полезно и сытно
https://vse-pro-dieti.com/diety-rastitelnye/117-dieta-na-pshennoj-kashe-dlya-pokhudeniya
ВИТАМИН D И ПОХУДЕНИЕ - КАКАЯ СВЯЗЬ
Все привыкли считать, что витамин Д - это, прежде всего, крепкие кости, а его дефицит - это рахит.
Но многочисленные исследования последних лет доказали связь этого витамина, а точнее прогормона D, с огромным количеством жизненно-важных функций в организме. А рахит - это свидетельство уже крайней степени дефицита витамина.
Основной функцией витамина Д, действительно, является участие в минеральном обмене, правильном распределении Кальция и предупреждении остеопороза.
Но к его дополнительным функциям относятся:
- участие в углеводном и минеральном обмене;
- заживление ран слизистых и кожи;
- поддержание гормонального баланса;
- противовоспалительное действ
Все привыкли считать, что витамин Д - это, прежде всего, крепкие кости, а его дефицит - это рахит.
Но многочисленные исследования последних лет доказали связь этого витамина, а точнее прогормона D, с огромным количеством жизненно-важных функций в организме. А рахит - это свидетельство уже крайней степени дефицита витамина.
Основной функцией витамина Д, действительно, является участие в минеральном обмене, правильном распределении Кальция и предупреждении остеопороза.
Но к его дополнительным функциям относятся:
- участие в углеводном и минеральном обмене;
- заживление ран слизистых и кожи;
- поддержание гормонального баланса;
- противовоспалительное действ
ВИТАМИН D И ПОХУДЕНИЕ - КАКАЯ СВЯЗЬ
Все привыкли считать, что витамин Д - это, прежде всего, крепкие кости, а его дефицит - это рахит.
Но многочисленные исследования последних лет доказали связь этого витамина, а точнее прогормона D, с огромным количеством жизненно-важных функций в организме. А рахит - это свидетельство уже крайней степени дефицита витамина.
Основной функцией витамина Д, действительно, является участие в минеральном обмене, правильном распределении Кальция и предупреждении остеопороза.
Но к его дополнительным функциям относятся:
- участие в углеводном и минеральном обмене;
- заживление ран слизистых и кожи;
- поддержание гормонального баланса;
- противовоспалительное действ
Все привыкли считать, что витамин Д - это, прежде всего, крепкие кости, а его дефицит - это рахит.
Но многочисленные исследования последних лет доказали связь этого витамина, а точнее прогормона D, с огромным количеством жизненно-важных функций в организме. А рахит - это свидетельство уже крайней степени дефицита витамина.
Основной функцией витамина Д, действительно, является участие в минеральном обмене, правильном распределении Кальция и предупреждении остеопороза.
Но к его дополнительным функциям относятся:
- участие в углеводном и минеральном обмене;
- заживление ран слизистых и кожи;
- поддержание гормонального баланса;
- противовоспалительное действ
Практически любая, даже жирная кожа нуждается в увлажнении, особенно зимой. Лучше не экономить и купить на холодное время года более плотный крем, в составе которого есть питательные вещества в нужном количестве. Бюджетные варианты могут быть попросту бесполезны.
Зимой многие забывают и о защите от солнца. Даже в холодное время года солнечные лучи могут негативно сказаться на состоянии кожи. Некоторые увлажняющие кремы содержат SPF. Да, стоить они могут дороже обычных, без защиты от УФ, но ведь здоровье важнее.
Подробнее
https://www.arcosmetics5.com/
https://www.arcosmetics5.com/загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
В нашей группе Вы сможете найти полезные советы по здоровью и красоте и обменяться опытом.
Любите себя, цените себя, балуйте себя и мы надеемся, что наша группа поможет Вам в этом.
Скрыть информацию
- Администратор:
Фото из альбомов