люблю готовить

Рецепт из старой тетради, который многие забыли…

Всего 4 простых ингредиента:
кефир
мёд
растительное масло
корица
Наши бабушки ценили такие вечерние напитки за простоту и доступность. Говорили, что они помогают чувствовать лёгкость, лучше спать и просыпаться с хорошим самочувствием.
Сохраняйте рецепт
1 стакан кефира 3%
1 ч. л. мёда
1 ч. л. растительного масла
0,5 ч. л. корицы
Смешать, слегка подогреть и выпить за 30 минут до сна.
Важно помнить: чудо-рецептов не существует, а здоровье зависит от питания, сна, движения и привычек. Но такой напиток может стать уютным вечерним ритуалом.
Сохраните, чтобы не потерять.
Отправьте друзьям и близким.