Почему стоит употреблять курагу каждый день? Многие люди стараются заменить сладости полезной, но не менее вкусной альтернативой. Например, курагой. Сушеные половинки абрикоса – не только сладкие, но и богатые витаминами и минералами. Ценных веществ в этих сухофруктах намного больше, нежели в свежих фруктах! И вот какую пользу для здоровья они приносят: 1. Предотвращают анемию. В кураге немало железа, поэтому она рекомендована для профилактики дефицита вещества. 2. Служат для профилактики проблем со зрением. Сушеный абрикос насыщен витаминами А и Е, а бета-каротин и каротиноид защищают сетчатку и хрусталик от развития заболеваний. 3. Укрепляют иммунитет. Набор витаминов и минералов в составе продукта способствует усилению иммунной защиты и повышению энергии. 4. Профилактика болезней сердца. В кураге много калия, полезного для сердца и сосудов. Поэтому она особенно полезна гипертоникам. 5. Способствуют укреплению костей. В сухофрукте содержатся микроэлементы, повышающие плотность костной ткани. 6. Замедляют процесс старения. Курага насыщена антиоксидантами, которые уменьшают риск поражения свободными радикалами, что помогает продлить молодость. 7. Улучшают пищеварение. Высушенный абрикос способствует избавлению от запоров и других проблем с кишечником. Хотя оранжевый сухофрукт – необычайно полезный, он еще и калорийный. Поэтому в день стоит съедать не больше 7-8 штук кураги. А вы любите высушенный абрикос?
    1 комментарий
    0 классов
    Почему мужчины тяжело переносят ОРВИ Когда мужчина при температуре 37,2℃ тихонько скулит под одеялом и чуть ли не собирается писать завещание и прощаться с любимым кактусом - он не симулирует. Феномен «мужского гриппа» - это суровая биологическая реальность. Гормон эстроген, которого у женщин в избытке, работает как мощный иммуностимулятор. В то же время мужской гормон тестостерон играет против хозяина, он обладает иммуносупрессивным действием. То есть, пока женский организм разворачивает войну с вирусом, мужской лениво потягивается на диване, подавленный собственными гормонами. Исследование Стэнфордского университета показало, что высокий уровень тестостерона подавляет иммунный ответ. У мужчин с самыми высокими показателями уровня тестостерона выработка антител после вакцинации от гриппа была самой вялой. Проще говоря: чем брутальнее мужик, тем беззащитнее он перед гриппом Женщинам повезло больше. Эстроген активирует фермент, производящий оксид азота, который эффективно убивает бактерии в легких. Ученые доказали это в эксперименте на мышах: одним мышкам сделали инъекции эстрогена, и они выжили при лютой пневмонии, тогда как другие самцы без эстрогеновой подпитки массово откидывали лапки. Более того, исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что эстроген снижает репликацию вируса гриппа в клетках носа у женщин, создавая первый барьер обороны. Самое обидное: даже если добавить эстроген в мужские клетки, он не работает так же эффективно. С точки зрения эволюции это логично: мужской организм заточен на «здесь и сейчас». Все ресурсы вкладываются в рост мышц и конкуренцию с другими самцами, а иммунитет «финансируется» по остаточному принципу. Так что, дамы, когда мужчина с небольшой температурой лежит пластом и стонет — это не попытка избежать мытья посуды (ну, почти), а результат миллионов лет эволюции.
    1 комментарий
    0 классов
    Почему мужчины тяжело переносят ОРВИ Когда мужчина при температуре 37,2℃ тихонько скулит под одеялом и чуть ли не собирается писать завещание и прощаться с любимым кактусом - он не симулирует. Феномен «мужского гриппа» - это суровая биологическая реальность. Гормон эстроген, которого у женщин в избытке, работает как мощный иммуностимулятор. В то же время мужской гормон тестостерон играет против хозяина, он обладает иммуносупрессивным действием. То есть, пока женский организм разворачивает войну с вирусом, мужской лениво потягивается на диване, подавленный собственными гормонами. Исследование Стэнфордского университета показало, что высокий уровень тестостерона подавляет иммунный ответ. У мужчин с самыми высокими показателями уровня тестостерона выработка антител после вакцинации от гриппа была самой вялой. Проще говоря: чем брутальнее мужик, тем беззащитнее он перед гриппом Женщинам повезло больше. Эстроген активирует фермент, производящий оксид азота, который эффективно убивает бактерии в легких. Ученые доказали это в эксперименте на мышах: одним мышкам сделали инъекции эстрогена, и они выжили при лютой пневмонии, тогда как другие самцы без эстрогеновой подпитки массово откидывали лапки. Более того, исследование Университета Джонса Хопкинса показало, что эстроген снижает репликацию вируса гриппа в клетках носа у женщин, создавая первый барьер обороны. Самое обидное: даже если добавить эстроген в мужские клетки, он не работает так же эффективно. С точки зрения эволюции это логично: мужской организм заточен на «здесь и сейчас». Все ресурсы вкладываются в рост мышц и конкуренцию с другими самцами, а иммунитет «финансируется» по остаточному принципу. Так что, дамы, когда мужчина с небольшой температурой лежит пластом и стонет — это не попытка избежать мытья посуды (ну, почти), а результат миллионов лет эволюции.
    1 комментарий
    0 классов
    «Сладкий» рекорд Башкортостана. Производство сахара выросло в 2,5 раза Башкортостан в этом году установил «сладкий» рекорд. К 23 сентября два завода республики — Чишминский сахарный и «Раевсахар» — произвели 32,5 тысячи тонн белого сахара. Это в 2,5 раза больше, чем за аналогичный период прошлого года. Секрет успеха в том, что переработку свёклы начали на 1–2 недели раньше обычного. После модернизации мощности заводов выросли: они способны перерабатывать свыше 11 тысяч тонн корнеплодов в сутки. Проекты развития получили поддержку на уровне региона — их одобрили на «Инвестчасе» с участием главы Башкортостана Радия Хабирова. К настоящему времени в республике убрано 18,8 тысячи гектаров сахарной свёклы, что составляет почти половину всех площадей. Урожай впечатляет: 886 тысяч тонн при урожайности 470,9 центнера с гектара. Ставьте «Класс», если гордитесь успехами башкирских аграриев и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые рекорды и достижения страны!
    1 комментарий
    0 классов
Закреплено
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
  • Класс
Показать ещё