Почему стоит употреблять курагу каждый день?
Многие люди стараются заменить сладости полезной, но не менее вкусной альтернативой. Например, курагой. Сушеные половинки абрикоса – не только сладкие, но и богатые витаминами и минералами. Ценных веществ в этих сухофруктах намного больше, нежели в свежих фруктах! И вот какую пользу для здоровья они приносят:
1. Предотвращают анемию. В кураге немало железа, поэтому она рекомендована для профилактики дефицита вещества.
2. Служат для профилактики проблем со зрением. Сушеный абрикос насыщен витаминами А и Е, а бета-каротин и каротиноид защищают сетчатку и хрусталик от развития заболеваний.
3. Укрепляют иммунитет. Набор витаминов и минералов в составе продукта способствует усилению иммунной защиты и повышению энергии.
4. Профилактика болезней сердца. В кураге много калия, полезного для сердца и сосудов. Поэтому она особенно полезна гипертоникам.
5. Способствуют укреплению костей. В сухофрукте содержатся микроэлементы, повышающие плотность костной ткани.
6. Замедляют процесс старения. Курага насыщена антиоксидантами, которые уменьшают риск поражения свободными радикалами, что помогает продлить молодость.
7. Улучшают пищеварение. Высушенный абрикос способствует избавлению от запоров и других проблем с кишечником.
Хотя оранжевый сухофрукт – необычайно полезный, он еще и калорийный. Поэтому в день стоит съедать не больше 7-8 штук кураги.
А вы любите высушенный абрикос?
Что показано на видео из Анапы, где якобы закапывают мазут?
Волонтеры разобрались в ситуации на пляже «Фея-3». Там работает тяжелая техника, которая грузит мешки с нефтепродуктами для их скорейшего вывоза. История с «захоронением» оказалась недоразумением.
🎥 Смотрите видео, чтобы понять, как и почему возникли такие слухи, и что действительно происходит в Анапе:
🤝 Важные изменения на горизонте: премьер-министр Михаил Мишустин объявил о планах по повышению минимального размера оплаты труда до 22 440 рублей с 2025 года.
Это решение не только затронет жизни миллионов россиян, но и станет частью более широкой стратегии, направленной на улучшение условий труда и жизни граждан.
⁉️ Каковы последствия этого повышения и что оно означает для будущего экономики страны?
📹 Давайте разберемся в деталях!
🤝 Стартовало одно из самых масштабных и значимых деловых событий в мире!
Догадались, о чём идёт речь? Конечно! О Петербургском международном экономическом форуме.
Он проходит уже в 27-й раз и является пространством для диалога и развития деловых связей.
В насыщенной программе форума заявлено более 150 тематических сессий.
📹 О том, какие из них состоялись в третий день ПМЭФ-2024, рассказываем в новом видеоролике.
Профессор Ткаченко отметил заслуги Путина в создании ФСЭГ
Создание саммита Форума стран-экспортеров газа (ФСЭГ) и его функционирование во многом личная заслуга президента России Владимира Путина. Таким мнением в комментарии Владимиру Соловьёву для ИС "Вести" поделился профессор кафедры европейских исследований факультета международных отношений СПбГУ Станислав Ткаченко.Профессор назвал форум уникальным событием.
К газовому форуму или тому саммиту, который произошел сегодня. Дело в том, что событие, которое мы сегодня наблюдаем, оно ведь уникальное. И более того, создание этого форума и его функционирование — это во многом личная заслуга нашего президента Владимира Владимировича Путина-заяви
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
Здесь можно поделиться опытом,рецептами, получить совет
или просто посмотреть на творения народа
Скрыть информацию
Фото из альбомов
Ссылки на группу
Правая колонка