Любовь по истине холодное чувству

В чём секрет счастливых отношений в паре? Специально для вас записала подкаст на тему взаимоотношений между мужчиной и женщиной на своём ТГ канале Там ответила на такие вопросы Почему счастливые пары разваливаются? Как построить отношения с партнером так, чтобы они не превратились в чемодан без ручки: и тащить тяжело, и выбросить жаль? Кто должен подпитывать энергией партнёра: мужчина, женщина, оба или никто? Заряд от другого человека — это вредно или полезно? Прослушать, забирать пользу и поделиться рассуждениями можно перейдя по ссылке в комментариях

Большой результат всегда зависит от простых действий и фокуса внимания . Проблема не в том, что вы не знаете куда идти. Проблема в том, что зная, не идёте. Вот отвлеклись на смс, тут рилз интересный скинули, собаку выгулять, по работе ответить - вот уже и обед, а действие в направлении цели так и не сделано. В голове мыслемешалка, на сердце тревога, в действиях хаос. Так живет бОльшая часть людей. Успокоиться бы и посмотреть спокойно на все, но некогда. Очередное пуш уведомление уже зовет… Я 5 лет работаю с людьми, и ничего не меняется. Проблемы и сопротивления - всё такие же. Страхи те же. То есть бОльшая часть проблем известна, однако они как были, так и есть. Так в чём тогда д

ТЕХНИКИ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ
Упражнение «Пять чувств»
Это упражнение поможет вернуться в «здесь и сейчас» и снизит стресс. В момент, когда чувствуете напряжение, беспокойство или гнев, отметьте вокруг себя:
5 предметов, которые вы можете рассмотреть;
4 звука, которые вы слышите;
3 предмета с разной фактурой, к которым можно прикоснуться;
2 запаха, которые вы можете ощущать;
1 вкус, который вы можете попробовать.
«Дыхание по квадрату»
Найдите в пространстве любой квадратный предмет: раму окна, картину, книгу. Зафиксируйте взгляд на верхнем левом углу и сделайте медленный вдох, мысленно считая до четырех, переведите взгляд на верхний правый угол и также на четыре сч

Как прокачка ложной уверенности крадёт наши ресурсы Из-за неуверенности в себе, мы живём неполной жизнью. Вот симптомы, что этого ресурса не хватает ● страх принимать решения; ● неумение действовать самостоятельно; ● слепое следование чужим советам; ● зависимость от чужого мнения, оценки окружающих. Чтобы избавиться от этого чувства, мы совершаем поступки, которые делают нас сильнее. Но одни прокачивают истинную уверенность, а другие – ложную. Примеры действий, которые направлены на прокачку ложной уверенности - Покупаем платье, чтобы быть красивее коллеги по работе - Зарабатываем деньги, чтобы доказать свою значимость - Убеждаем себя, что лучше остальных. - Самоутвержда

Что блокирует желание, иметь здоровые отношения?
Как показывает практика и мой собственный опыт, очень часто за желанием выстроить гармоничные отношения, практически всегда кроется одна причина  — Страх.
Но, эти страхи мы не всегда осознаем, они спрятаны глубоко в нашем подсознании. Часто после сеанса психотерапии девушки говорят: "А я и не думала, что во мне сидит страх этого", "Я не понимала, что боюсь того-то".
Первое, что стоит запомнить: если в вашей жизни что-то не происходит или не получается, значит есть программа, которую вы должны реализовать через отсутствие этого желания.
Программа, как правило, у нас закрепляется страхом: "Если это реализуется, то что-то страшное может

Большой результат всегда зависит от простых действий и фокуса внимания . Проблема не в том, что вы не знаете куда идти. Проблема в том, что зная, не идёте. Вот отвлеклись на смс, тут рилз интересный скинули, собаку выгулять, по работе ответить - вот уже и обед, а действие в направлении цели так и не сделано. В голове мыслемешалка, на сердце тревога, в действиях хаос. Так живет бОльшая часть людей. Успокоиться бы и посмотреть спокойно на все, но некогда. Очередное пуш уведомление уже зовет… Я 5 лет работаю с людьми, и ничего не меняется. Проблемы и сопротивления - всё такие же. Страхи те же. То есть бОльшая часть проблем известна, однако они как были, так и есть. Так в чём тогда д

ЭТО ТРАГЕДИЯ... Идея "я его переделаю" изначально обречена на провал ТРАГЕДИЯ вселенского масштаба, когда женщине надо больше эмоций, любви чем способен дать мужчина, а она соглашается на то что есть. Да, мы все разные по природе. И если мужчина  по натуре своей, больше  скуп на обнимашки и целовашки, чем щедр,  то наша беда в том, что при выборе спутника, мы думаем что это ОКЕЙ - он же мужчина А потом, начинается разочарование, неудовлетворение с "выеданием" мужского мозга из за наших постоянный требований любви Потом ты смиряешься с такой долей судьбы  и думаешь, что все они такие! Соглашаешься жить без тепла его рук, а в последствии глаза становится грустными В ка