DASH ДИЕТА
Уже несколько лет подряд эта система питания входит в ТОП 5 лучших, эффективных и безопасных диет.
Разрабатывалась она для лечения гипертонии. Но как показали результаты, диета DASH (ДАШ) очень эффективна и для похудения, и для улучшения общего здоровья..
Как соблюдать, каких правил придерживаться и какие продукты выбирать, отзывы врачей, а также меню - читаем и узнаем:
https://vse-pro-dieti.com/diety-pri-zabolevaniyakh/59-dash-dieta-pri-gipertonii
За последние десятилетия Dash диета при гипертонии и ожирении доказала свою эффективность и вошла в ТОП лучших диет мира. Ее плюсы – простое меню и отсутствие противопоказаний