Заведите себе журнал, или блокнот и записывайте планы свои.

И действуйте в следующий день. Вставайте вовремя на намазы, делайте суннаты намазы ратибаты и так далее и тому подобное.
Продолжать можно много.
Перед сном делайте себе ответ, что удалось, а что не удалось. Таким образом вы будете контролировать себя и свое время. А если вы не будете контролировать себя и свое время то его будут контролировать сатана с нафсом вместе.
Бездельник ищет как бы убить время. Человек который занят ищет время чтобы еще и то сделать, он не успеет но он ищет время чтобы и еще то что не успевает сделать.
Мусульманин должен думать, соображать, мыслить над своими поступками взвешивать их на весах шариата.