ДАВЛЕНИЕ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ
А ты не слышишь?
Многие годами сбивают цифры,
но давление — это не причина, а сигнал.
Организм кричит, просто не словами.

6 тревожных фактов, которые нельзя игнорировать

Утром давление выше, чем вечером

Часто говорит о перегрузке почек.
Ночью они должны «разгружать» организм, а не справляются.

Проверь почки, пей чистую воду, сократи соль и ночные перекусы.

Разница между верхним и нижним больше 50

Сосуды теряют эластичность.
Это прямой путь к инсультам и инфарктам.

Omega-3, магний, зелень, ходьба — не прихоть, а необходимость.

Скачки давления на 30–40 единиц за день

Перегружена нервная система.
Организм живёт в режиме «бей или беги».

Недосып, стресс и тревога — главные враги давления.

После кофе давление резко взлетает

Надпочечники работают на износ.
Кофе в этом случае — как кнут по уставшей лошади.

Сократи кофе, добавь витамин C, магний, больше отдыха.

В жару давление не снижается

Нарушен водно-солевой баланс.
Кровь сгущается, сердцу тяжело её прокачивать.

Вода + щепоть морской соли — простая, но важная поддержка.

Таблетки перестали помогать

Организм адаптировался.
Это не «плохие лекарства», а сигнал — пора менять подход.

Лечение нужно пересматривать только с врачом.

Важно помнить

Давление — это язык тела, а не враг.

Таблетка снижает цифры, но не устраняет причину.

Чем раньше услышишь сигналы — тем меньше последствий.

Береги себя
Прислушивайся к телу —
оно всегда честно предупреждает.