После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут

Гимнастика для глаз. Полезна, если выполнять регулярно. Комплекс займет у вас чуть больше 10 минут.

Позволит сохранить зоркость глаз. Полезен при различных заболеваниях. Например косоглазие, выпадение поля зрения и т.д.
А также будет хорошо при повышенной утомляемости (работа за компьютером или автомобилем).

Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

Тайминг
00:00 - Вступление
00:35 - Вверх/вниз
01:11- Вправо/влево
01:35 - Углы
03:48 - Гимнастика для шеи + глаза
07:30 - Быстро моргаем
08:50 - Жмурки
09:47 - Круги
10:50 - Далеко и близко
12:32 - Массаж глаз

Моя группа в Одноклассниках:
https://ok.ru/group/58738390007822

Моя группа в Телеграмм:
https://t.me/+WWa5uqEMwAQ0YTEy

Курс "Здоровая шея":
https://ignatievlfk.ru/

#ОКзож
#здоровье #зрение #глаза #гимнастикадляглаз #упражнениядляглаз #григорийигнатьевлфк