Вы приобрели сканди-палки для того, чтобы сбросить лишний вес? Занимаетесь давно, но результата не видите? Рассказываем, как сделать из скандинавской ходьбы эффективную тренировку для похудения!
Что лучше приготовить на завтрак перед утренней тренировкой? Какие продукты полезно есть с утра, а от каких лучше отказаться? Рассказывает абсолютная чемпионка России по спортивной гимнасти...
В магазинах глаза разбегаются от видов растительного масла – оливковое, подсолнечное, кукурузное, кунжутное, льняное, рафинированное, extra virgin... Какое масло выбрать? Мы обратились с этим вопросом к экспертам.