Как избежать травм на скользких городских улицах, рассказал врач травматолог-ортопед Госпиталя для ветеранов войн №3 Евгений Михайлович Савицкий.

✅Подготовьте нескользящую обувь прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь. Можно натереть подошвы песком или наждачной бумагой.
✅Передвигайтесь осторожно, шаркающей походкой, не торопясь, наступая на всю подошву. Слегка согните ноги в коленях, руки держите свободно.
✅При необходимости используйте трость с резиновым наконечником.
✅Не держите руки в карманах, от этого теряется равновесие.
✅Обходите все места с наклонной поверхностью, не подходите близко к проезжей части, не бегите на пешеходном переходе.
✅Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. При падении постарайтесь сгруппироваться, падать не плашмя.
✅У пожилых риск переломов значительно выше из-за хрупкости костей. Если травмы избежать не удалось, обратитесь в травмпункт или пункт неотложной медицинской помощи.
#Москва #дзм #свао #Лосиноостровский #гвв3 #госпиталь #главныйврач #МелконянГеоргий #здравоохранение #гололед #падение #травмы #скользкиедорогие