Худей вкусно
added today at 15:22
Худей вкусно
added today at 12:02
ПП-Хачапури Получилось даже лучше чем я ожидала на 100 грамм - 180.88 ккал Б/Ж/У - 15.46/5.53/17.39 ⁣⁣⠀⁣ Тесто:⁣⁣⠀⁣ - 170 г творога⁣⁣⠀⁣ - 1 яйцо⁣⁣⠀⁣ - 50 г муки⁣⁣⠀⁣ - соль⁣⁣⠀⁣ ⁣⁣⠀ 1. Отделить белок от желтка.⁣⁣⠀⁣ 2. Смешать белок с творогом ( если творог крупнозернистый-протереть через сито. Рекомендую брать в пачках-его протирать не надо). Добавить муку и соль, замесить тесто.⁣⁣⠀⁣ 2. Из теста сформировать лодочку с бортиками.⁣⁣⠀⁣ 3. Смазать лодочку желтком ⁣⁣⠀⁣ 4. Отправить лодочку в разогре
Худей вкусно
added today at 08:31
Худей вкусно
added yesterday at 22:02
Запеканка из лаваша с грибами и сыром на 100 грамм - 164.49 ккал Б/Ж/У - 10.27/5.89/19.72 Ингредиенты:⁣⁣ - Лаваш тонкий бездрожжевой- 1шт (~50г);⁣⁣ - Яйца - 2 шт;⁣⁣ - Шампиньоны - 400 г;⁣⁣ - Укроп - по вкусу;⁣⁣ - Натуральный йогурт - 300г;⁣⁣ - Сыр - 100 г (у меня сулугуни);⁣⁣ - Лук - 50г;⁣⁣ - Масло кокосовое - 1ч.л.(можно любое по вкусу);⁣⁣ - Специи - по вкусу.⁣⁣ Приготовление:⁣⁣ 1. В миске соединяем яйца с йогуртом и специями по вкусу.⁣⁣ 2. Лаваш разрезаем на листы размером с вашу форму для
Худей вкусно
added yesterday at 19:32
Худей вкусно
added yesterday at 15:22
Воздушная творожная запеканка Самая вкусная и нежнейшая запеканка, которую я только пробовала!🤤 Обязательно приготовьте, она буквально тает во рту. на 100 грамм - 166.49 ккал Б/Ж/У - 15.27/8.89/5.72 Ингредиенты: творог в брикете - 180 г мягкий творог - 3 упаковки (375 г) 2 яйца рисовая мука или кукурузный крахмал - 50 г подсластитель или сахар - по вкусу Приготовление: Перемешиваем все ингредиенты до однородного состояния (лучше погружённым блендером) и переливаем в форму Отправляем выпекат
Худей вкусно
added yesterday at 12:02
Худей вкусно
added yesterday at 08:31
Салат с куриным филе и пекинской капустой - идеальный вариант на ужин! на 100. грамм - 67.77 ккал Б/Ж/У - 11.93/1.32/1.15 Ингредиенты:⁣⁣ - Куриное филе - 400-500 г⁣⁣ - Пекинская капуста ~250-300г⁣⁣ - Огурец - 2 шт.⁣⁣ - Яйца - 1-2 шт. ( у меня 2 шт., но только белок)⁣⁣ - Натуральный йогурт - 2-3 ст.л.⁣⁣ - Зеленый лук - 1 пучок ( по желанию)⁣⁣ - Соль, перец - по вкусу⁣⁣ Приготовление:⁣⁣ 1. Отварить куриное филе.⁣⁣ 2. Нашинковать пекинскую капусту.⁣⁣ 3. Мелко порезать зеленый лук. Огурец нареза
Худей вкусно
added February 24 at 22:02
Худей вкусно
added February 24 at 19:32
Слойки с ветчиной и сыром на 100 грамм - 206.33 ккал Б/Ж/У - 11.77/10.61/15.29 Ингредиенты:⁣⁣⁣⁣ - Лаваш 200 гр⁣⁣ - 1 ст л сметаны⁣⁣ - ветчина и сыр для начинки⁣⁣ Для заливки:⁣⁣ - сметана 100-150 гр⁣⁣ - яйца 2 шт⁣⁣ Приготовление:⁣⁣⁣⁣ 1. Лаваш смазываем сметаной и выкладываем ветчину и сыр.⁣⁣ 2. Закручиваем в рулетик и разрезаем порционно.⁣⁣ 3. Выкладываем порционные рулетики плотно в форму для запекания.⁣⁣ 4. Для заливки все соединяем, немного солим.⁣⁣ 5. И заливаем рулетики.⁣⁣ 6. Выпекаем пр
Show more
5 May 2019
947 100 participants in the group
Join
Юлия Соколова
5 May 2019
У меня на сегодняшний день весь гардероб состоит из вещей "а вдруг похудею"(((
Анжелика Григорак (Шеина)
5 May 2019
Вроде классно выглядите и худеть не надо.
  • 1
Людмила Ивановна
5 May 2019
Как точно сказано
  • 1
Юлия Соколова
5 May 2019
Юлия Соколова replied to Анжелика
К  сожелению уже надо)
  • 0
Фрекен Бок
5 May 2019
У меня есть такая полка😄
  • 0
Наталья К
5 May 2019
О, это про меня:-) (fr) (ch)
  • 2
Раиса Егорова
5 May 2019
  • 0
IRISHKA IRINKA
5 May 2019
В точку!😁
  • 0
татьяна Шурухина (Воробьёва)
5 May 2019
Последняя всегда забита!!😂
  • 2
Ирина Гридина (Милеева)
5 May 2019
Это про меня🤣🤣🤣
  • 0
Marina (Tattoo) Galle
5 May 2019
А у меня специальная полка....вдруг потолстею!:-D
  • 3
Анна  Егшатян
  • 0
Лариса Попова
  • 0
Алла Маслова
6 May 2019
Полно "надеть", но, все таки надо худеть.😆
  • 0
Раиса Егорова
6 May 2019
Раиса Егорова replied to Алла
не получается....ночные ЖРИЦЫ(fr) 🍕 🍕 🍕
  • 0
Алла Маслова
6 May 2019
Алла Маслова replied to Раиса
  • 0
Раиса Егорова
  • 1
Log in or sign up to add a comment