Худей вкусно
added today at 08:31
Худей вкусно
added yesterday at 22:02
ПП-шоколадный тортик с заварным кремом на 100 грамм - 117.97 ккал Б/Ж/У - 7.66/4.07/11.87 Ингредиенты: Бисквит: Яйца - 4 шт. Кефир 1% - 55 гр. Мука - 60 гр. Какао - 20 гр. Кофе растворимый - 7 гр. Разрыхлитель - 4 гр. Подсластитель- по вкусу Приготовление: • Отделить белки от желтков. Белки миксером взбить до крепких пиков. ⠀ • Желтки смешать с кефиром, подсластителем. Всыпать просеянные сухие ингредиенты, тщательно соединить. ⠀ • Ввести в шоколадное тесто взбитые белки силиконовой ло
Худей вкусно
added yesterday at 19:32
Худей вкусно
added yesterday at 15:22
Очень вкусненькие белковые котлетки на 100 грамм - 143.2 ккал Б/Ж/У - 27.03/2.68/2.17 Ингредиенты:⁣ - куриное филе 800 гр⁣ - брокколи (у меня замороженная была 280 гр, оттаяла, я отжала, стало 200 гр)⁣ - яйцо одно⁣ - лук 50 гр⁣ - соль, перец, чеснок, сушеные травы⁣ Приготовление:⁣ 1. Я фарш делала в мясорубке. Через неё прокрутила куриное филе, брокколи и лук.⁣ 2. Перемешала, добавила яйцо со специями.⁣ 3. Выкладывала на сковороду ложкой как оладьи. Сковороду можно смешать маслом немного.⁣
Худей вкусно
added yesterday at 12:02
Худей вкусно
added yesterday at 08:31
Запечённая морковочка на 100 грамм - 57.24 ккал Б/Ж/У - 11/0.06/3.4 Ингредиенты: 500 г очищенной моркови 1/2 ч.л. чесночного порошка 1/2 ч.л. лукового порошка 1/2 ч.л. порошка карри Соль – по вкусу Щепотка чили-перца 2-3 ст.л. олив.масла Щепотка сушёного шалфея или др. сушёные травы по вкусу (у меня кейл) Кунжут ⠀ Приготовление: Морковь нарезать брусками около 1 см. Присыпать специями и кунжутом, сбрызнуть маслом. Перемешать. Выложить на застеленный пекарской бумагой противень. Запек
Худей вкусно
added April 12 at 22:02
Худей вкусно
added April 12 at 19:32
Вкуснейший ПП-кекс за 3 минуты! на 100 грамм - 150.12 ккал Б/Ж/У - 5.82/3.36/24 ⠀ Ингредиенты: 1 средний банан 1 яйцо 30 гр ц/з муки (пшеничной, рисовой) 1 гр разрыхлителя ⠀ Приготовление: Банан измельчаем в пюре Смешиваем все ингредиенты, переливаем тесто в небольшую форму или чашку Выпекаем в микроволновке 3 минутки. Украшаем шоколадом, творогом и орешками Приятного аппетита!
Худей вкусно
added April 12 at 15:22
Худей вкусно
added April 12 at 12:02
Шоколадная ПП-колбаска без выпечки Сохраняем этот потрясающий суперфуд на 100 грамм - 237.63 ккал Б/Ж/У - 6.09/5.89/39.4 ⠀ Ингредиенты: 6 хлебцев Dr. Corner (у меня были медовые и карамельные) 1 банан (130 грамм) 25 грамм мёда 15 грамм кокосовой стружки 10 грамм какао-порошка ⠀⠀ Приготовление: Хлебцы перемолоть в блендере или покрошить руками. Банан размять с помощью вилки или так же в блендере. Перемешать все ингредиенты до состояния плотной липкой массы. ⠀⠀⠀ Сформировать колбасу и за
Show more
27 Apr 2019
948 984 participants in the group
Join
Татьяна Ульрих(Макарова)
27 Apr 2019
Во во это точно,лучше нестоит
  • 0
Татьяна Баскаль
28 Apr 2019
Это неправда! Такое говорят только те, кто не может похудеть.
  • 1
ирина Чигина
28 Apr 2019
Да нуууууу...,чем больше   жрешь,тем злее,потому что толстая!!!!!
  • 1
Log in or sign up to add a comment