Худей вкусно
added today at 19:32
Худей вкусно
added today at 15:22
Овсяный пирог с банановой заливкой На 100 гр. - 152 ккал. Ингредиенты: Для основы: • 1 ст. овсяных хлопьев • 3/4 ст. молотых овсяных хлопьев • 1/4 ст. измельченных грецких орехов • 1/2 ч. л. соды • 6 ст. л. обезжиренного молока (или воды) Для начинки: • 120 г натурального йогурта • 1 яйцо • 1 крупный банан • 2 зеленых яблока, нарезанных дольками толщиной 0,5 см • 1 ст. л. цельнозерновой муки • 1/4 ч. л. корицы • Ванилин Для подачи: • 1 ст. л. жидкого меда • Орехи по вкусу и желанию Приготов
Худей вкусно
added today at 12:02
Худей вкусно
added today at 08:31
Диетическое мясо по-французски на 100грамм - 199 ккал Б/Ж/У - 11/16/3 🥕Ингредиенты: - Свинина (антрекот) — 600 г - Шампиньоны — 400 г - Репчатый лук — 2 шт. - Масло растительное — 2 ст. л. - Сметана (20%) — 1 стак. - Сыр низкой жирности — 200 г - Яйца — 1 шт. - Соль, перец — по вкусу 🥕Приготовление: 1. Мясо нарезать стейками толщиной 1 см, отбить молоточком, посолить и поперчить. 2. Грибы нарезать на тонкие пластины и обжарить на растительном масле до мягкости и испарения жидкости. 3.
Худей вкусно
added yesterday at 22:02
Худей вкусно
added yesterday at 19:32
Салат для сушки тела! Вкусно, сытно и очень диетично! 🔶Итого на 100 грамм - 77ккал:🔶Белки- 11,5🔶Жиры - 2,5🔶Углеводы - 2,6🔶 Вам потребуется: -500 г филе куриных грудок, без кожи -500 г белокочанной капусты -2 отварных яйца -йогурт натуральный 200 гр -соль по вкусу Как готовить: 1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла. 2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), поло
Худей вкусно
added yesterday at 15:22
Худей вкусно
added yesterday at 12:02
Чахохбили из курицы по-грузински на 100грамм - 78.58 ккал Б/Ж/У - 13.29/1.51/2.14 Ингредиенты: Куриное филе 3 штучки (~420г) Красный сладкий перец 150г (1 большой) Помидоры 240г (3шт) Лук репчатый 1шт Чеснок 2 зубчика Зелень Красный молотый перец 1/4 ч.л. Хмели-сунели 1/4 ч.л. Оливковое масло для жарки лука (3г) Соль Вода 100мл Приготовление: Сначала приготавливаем все наши ингредиенты. Курицу промываем, режем на кусочки. Помидоры обдаем кипятком, снимем кожуру и режем на квадратики. Перец
Худей вкусно
added yesterday at 08:31
Худей вкусно
added February 25 at 22:02
Капустная запеканка с фаршем На 100 грамм - 155 ккал Б/Ж/У - 8.52/6.81/3.92 Ингредиенты: Капуста - 700 г Фарш (курино-говяжий например) - 500 г Лук репчатый - 1-2 Морковь - 1-2 Йогурт без добавок - 500 г Маложирный сыр (5-17%) - 200 г Соль, перец Приготовление: Лук мелко покрошить. Морковь натереть на средней терке. Капусту мелко нашинковать. Поверхность сковороды протереть салфеткой, слегка смоченной маслом. В одной сковородке обжарить лук, в другой морковь. К луку добавить фарш, посолить, по
Show more
951 282 participants in the group
🌿SaGadKa🌿 🌺🌿
  • 0
🌿SaGadKa🌿 🌺🌿
  • 0
🌿SaGadKa🌿 🌺🌿
27 Apr 2019
  • 0
Halyna Samoluk
27 Apr 2019
  • 0
Halyna Samoluk
27 Apr 2019
  • 0
Halyna Samoluk
27 Apr 2019
  • 0
Halyna Samoluk
27 Apr 2019
  • 0
Halyna Samoluk
27 Apr 2019
  • 0
ТАТЬЯНА ИСТОМИНА
27 Apr 2019
классный мог бы стать  бизнес  который никогда бы не прогорел.  Таких пока три-еда, болезни и смерть, а стало бы четыре.:-D :-D :-D
  • 0
Света Матвеева (Комарова)
27 Apr 2019
Ну да сходил в лес или на болото никакой лепоксации не надо;-) :-D
  • 2
Татьяна Рузайкина
28 Apr 2019
учение вам задачка
  • 1
Tamara Potudanskaya
28 Apr 2019
Если бы комары пили жир, тогда они были бы жирными и огромными бабордировщиками😀😀😀😀
  • 0
Андрей Ржевский
2 May 2019
маленькое но. кровь пьют не комары а комарихи
  • 0
Tamara Potudanskaya
2 May 2019
Tamara Potudanskaya replied to Андрей
Да какая разница. Огромные жирные комарихи и маленькие , маленькие комары😀😀😀😀😀
  • 0
Андрей Ржевский
4 May 2019
разница большая. во всем виноваты жирные довольные жизнью комарихи а ругают несчастных замученных жизнью комаров
  • 0
Log in or sign up to add a comment