Худей вкусно
added yesterday at 22:02
Худей вкусно
added yesterday at 19:32
Обалденный ужин за 30 минут КБЖУ 1 порции: 233/28,9/10,6/3,5 На 4 порции: Кабачки 2 шт (примерно 600-650 гр) куриное филе 400 гр лук 80 гр помидор 80 гр масло растительное 10 гр сыр 80 гр сметана 15% 40 гр чеснок 2 зубчика соль, перец, сушёные травы Кабачки вдоль режем пополам и вычищаем внутри, делаем лодочки) На противень наливаем водички, кладём лодочки и убираем в духовку на 15 минут. А пока готовим начинку. Курицу режем кусочками и обжариваем с маслом несколько минут, кладём л
Худей вкусно
added yesterday at 15:22
Худей вкусно
added yesterday at 12:02
Шoколадно-бaнановый мaгкейк за 5 минyт на 100 грамм - 115.51 ккал Б/Ж/У - 14.12/2.56/6.27 Ингредиенты: -120гр мягкого творога -1 яйцо или 2 белка -2ст.л. рисовой муки -1ст.л. какао -маленький банан или половина большого (превращаем его в пюрешечку) -сахзам по вкусу. Приготовление: Все ингредиенты соединяем (кроме какао) и делим тесто на 2 части. В одну добавляем какао. Выливаем светлую часть какао в форму (можно в стакан), а вторую часть теста с какао выкладываем в центр первого с пом
Худей вкусно
added yesterday at 08:31
Худей вкусно
added March 4 at 22:02
Нeжнейшая лимoнная запeканка с яблoком на 100 грамм - 150.15 ккал Б/Ж/У - 6.54/5.65/17.56 Ингредиенты: - 2 яйца - 200гр рикотты - 110 гр муки (в оригинале рецепта 120гр рисовой, но у меня не было и я взяла пшеничную) - 5гр разрыхлителя - сок 1 лимона - цедра 1 лимона - 8гр сахзама Фитпарад - 1 яблоко (180гр) Приготовление: Яблоко порезать кубиками. Взбить яица с рикоттой, добавить муку, сок и цедру лимона, разрыхлитель, сахзами, постоянно помешивая. Тесто как на оладьи. В конце добавить ябл
Худей вкусно
added March 4 at 19:32
Худей вкусно
added March 4 at 15:22
На завтрак - ленивые вареники!⁣⁣ на 100 грамм - 79.66 ккал Б/Ж/У - 4.83/2.43/9.17 Ингредиенты: творог - 350г⁣⁣ 1 яйцо⁣⁣ 3ст.лож.муки (+/-)⁣⁣ щепотка соли⁣⁣ ⁣⁣ Приготовление: Замесить тесто в миске. Отщипывая по немногу тесто, скатать шарики.⁣⁣ Отварить в подсоленной воде пару минут после всплывания.⁣⁣ Подавать со сметаной и ягодами.⁣⁣ ⁣⁣ Приятного аппетита!
Худей вкусно
added March 4 at 12:02
Худей вкусно
added March 4 at 08:31
Скоро Масленица! Ловите рецептик очень вкусных блинчиков! на 100 грамм - 162.83 ккал Б/Ж/У - 8.89/8.01/13.84 Ингредиенты: на 6 кружевных блинчиков 4ст.л рисовой муки разрыхлитель 1/2ч.л , сахарозаменитель 2-3г 2 яйца 1стакан молока 1ст.л оливкового масла (я брала кунжутное) Приготовление: Если нет рисовой муки, можно измельчить рис самостоятельно , но очень мелко! Именно с этой мукой они получаются такие вкусные.. 1. Перемешиваем все сухие компоненты 2. Вбиваем яйца 3. Вливаем стакан молока
Show more
24 Apr 2019
947 526 participants in the group
Join
Irina Kunitskaja(Gornostajeva)
24 Apr 2019
две бутылки шампанского и полная ванна
  • 1
Галина Марова
25 Apr 2019
Шутка идиотская. Надсмехаться над полными людми стыдно. Сколько болезней при которых полноты не избежать. Радуйтесь за себя. Противно читать бесчувственные безжалостные злобные коментарии.
  • 6
Лариса Джалагония
25 Apr 2019
Лариса Джалагония replied to Галина
Над добрыми шутками надо смеяться:-)!Я девочка не мелкая(с детства).Но и сама шучу над сабой!.....Просто шутки разные и сказанв бывают по разному!
  • 4
Лариса Джалагония
25 Apr 2019
А по поводу ванны?!!!ЕЩЕ И ЭКОНОМИЯ ВОДЫ!😁В НАШЕ ВРЕМЯ ЭТО ВАЖНО;-)
  • 9
Irina Kunitskaja(Gornostajeva)
25 Apr 2019
я тоже с детства крупная и ни чего обидного в сказанном не увидела
  • 6
Антонина Фатьянова(Сеньковская)
27 Apr 2019
Я всю жизнь была не просто худая,а костлявая. А после 45 обросла такой массой,что сама себя боюсь.))) Похудеть не получается,болезни,возраст,а проще  говоря- лень. Читала и смеялась и над собой и над та ими же тушками!)))
  • 2
Елена Ефремова
30 Apr 2019
Людей , если они хорошие , просто любят не взирая на вес !
  • 1
Log in or sign up to add a comment