Предыдущая публикация
на 100 грамм - 173.73 ккал Б/Ж/У - 9.45/3.47/26.08
Ингредиенты:
отварной рис - 194 гр. (варила в пакетике, поэтому такой странный вес)
2 варёных яйца
консервированная кукуруза - 140 гр.
консервированная горбуша (или тунец) натуральная - 150 гр.
зелень по вкусу (у меня укроп)
греческий йогурт, горчица, соль - по вкусу
Приготовление:
Все элементарно, рис предварительно отварить и остудить.
Яйца также отварить, остудить и нарезать.
С рыбы слить жидкость, кусочки рыбы измельчить.
Все ингредиенты смешать и заправить соусом из йогурта с добавлением соли и горчицы (по вкусу).
Приятного аппетита!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1