Фильтр
добавлена 3 февраля в 09:30
добавлена 2 февраля в 16:20
добавлена 22 января в 13:25
Обратите внимание на уздечку языка, если хотите сохранить молодость лица.
Именно уздечка определяет, может ли язык свободно лежать на твёрдом нёбе. Когда она короткая, язык физически не поднимается наверх. Это одна из самых частых причин, из-за которых челюсть уходит назад, появляются брыли, второй подбородок, укорачивается шея и возникают частые ЛОР-проблемы.Что делают многие? Решаются на подрезание уздечки.
Но важно понимать: просто подрезать — не значит решить проблему. После травмы ткань заживает, формируется рубец, и уздечка может стать ещё жёстче и короче.
Рабочий вариант — не операция, а регулярная работа с языком. Когда уздечку мягко и правильно растягивают с помощью упражнений,
добавлена 15 января в 22:39
добавлена 12 января в 21:35
Зубы мудрости портят лицо? Давайте разберёмся
Многие думают, что восьмерки держат лицо и их удаление приведёт к провисанию. На самом деле всё совсем наоборот!Если проблемные зубы мудрости не удалить, они могут спровоцировать брыли, носогубки и асимметрию. А вот удаление не только не портит лицо, а иногда даже помогает ему выглядеть лучше.
Давайте разберём, как это работает и почему восьмерки на самом деле не держат лицо.
добавлена 22 декабря 2025 в 17:14
Переходи по ссылке и записывайся на диагностику:
https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=video&utm_medium=ok
00:08
добавлена 22 декабря 2025 в 05:00
01:04
добавлена 22 декабря 2025 в 00:33
01:10
Переходи по ссылке и записывайся на персональную диагностику:
https://olga-eremina.getcourse.ru/DD390?utm_source=video&utm_medium=ok
добавлена 11 декабря 2025 в 13:31
добавлена 9 декабря 2025 в 12:41
добавлена 6 декабря 2025 в 00:58
Фиброз, валики, заломы: как фасции незаметно старят лицо — и что с этим делать
Фасции — это не «мифическая штука из анатомических атласов», а самая настоящая белая плёночка, которую вы срезаете с мяса.Точно такая же структура окутывает все наши мышцы.
Но только последние годы, благодаря микросъёмке тканей живого человека во время операций, стало ясно:
фасции — это глобальная сеть, которая пронизывает всё тело и напрямую влияет на молодость лица.
добавлена 2 декабря 2025 в 12:43
добавлена 22 ноября 2025 в 23:37
Вы дышите не так — и лицо стареет быстрее. Проверьте себя за 10 секунд
Слышали фразу: «Дышать ртом — всё равно, что есть носом»? Звучит грубо, но в контексте молодости лица — абсолютно точно.
Нервная система = ваша молодостьМы редко задумываемся, что дыхание напрямую связано с парасимпатической и симпатической нервной системой. Парасимпатическая система активируется при дыхании носом. Это расслабление, восстановление, укрепление иммунитета, улучшение пищеварения, омоложение, снижение сахара и ЧСС. Симпатическая система запускается при дыхании через рот. Это режим «бей-беги»: истощение, подавленный иммунитет, стресс на лицо и тело. И да — качество дыхания видно на лице.
«Аденоидное добавлена 20 ноября 2025 в 16:46
Упражнения Кегеля: почему они не работают и когда они реально вредят
Все говорят: «Делай Кегеля — и женское здоровье восстановится».Но никто не говорит главного: эти упражнения могут усугубить ситуацию, если ваше тело сейчас просто не способно их правильно выполнять.
Представьте: человек всю жизнь лежал на диване, максимум поднимал пульт — и вдруг идёт в зал жать штангу в 100 кг.
добавлена 14 ноября 2025 в 13:16
Эта одежда делает вам брыли! Вот почему лицо «плывёт» даже у стройных женщин
Большинство уверено: брыли появляются из-за возраста.Но это миф. Возраст — последняя причина в длинной цепочке факторов.
А одна из первых — то, что вы прямо сейчас носите.
Тесные джинсы, корсеты, утягивающее бельё, неудобные бюстгальтеры и топы мешают вам дышать правильно.добавлена 11 ноября 2025 в 12:26
Почему щеки «падают» и как их расправить без филлеров и лишнего веса
Многие думают, что дряблость щек — это просто возраст или нехватка коллагена. Но настоящая причина глубже: напряжённые мышцы буквально стягивают кожу вниз. И пока вы мажете кремы и делаете массажи, они продолжают работать против вас.добавлена 9 ноября 2025 в 11:00
«Лицо страдальцев»: как спорт, стресс и привычки делают вас старше — и что с этим делать
Если вы думаете, что фейсбилдинг — это просто напрягать и расслаблять мышцы, не удивляйтесь новым морщинам после занятий. Или можете, конечно, утешить себя «гравитацией» и «возрастом»… Но правда в том, что вы сами создаёте себе лицо усталости.
Взгляните на людей, которые поднимают тяжести в спортзале. Они напрягают всё тело, чтобы взять заветные 100 кг. А лицо?Скривлено, как сушёная курага.
добавлена 6 ноября 2025 в 23:57
Почему язык вашего ребенка — залог его красоты, осанки и спокойствия
А теперь — самое важное.Если вы хотите, чтобы лицо вашего ребенка развивалось правильно, начните с себя.
На диагностике лица мы посмотрим, как работает ваш язык, мышцы и дыхание — ведь именно вы передаёте ребенку свои привычки.
Когда мама сама понимает, что и зачем нужно исправить, она без труда научит этому ребенка дома — мягко, естественно, без давления.
Запишитесь на диагностику — и помогите себе, чтобы помочь ему.В своих статьях я часто упоминаю язык, ведь он является главной опорой для лицевых костей.
Сегодня поговорим о том, как научить наших детей держать язык правильно — и почему это так важно, чтобы вы был
добавлена 1 ноября 2025 в 10:27
загрузка
Показать ещёЛевая колонка