ООО "КДЦ Добрый доктор"

В Алтайском крае за 47 неделю 2025 года (с 17.11.2025 по 23.11.2025) зарегистрировали 18,2 тыс. случаев заболевания ОРВИ. Показатель вырос на 18,7% по сравнению с предыдущей неделей. В регионе циркулируют вирусы гриппа A(H3N2), а также риновирусы и риносинцитиальные вирусы. 💡 Это говорит о начале пика заболеваемости — именно сейчас важно помочь иммунитету и знать, как действовать при первых симптомах. Как снизить риски заражения? ✔️ Используйте маску в местах скопления людей ✔️ Увлажняйте воздух в помещении (оптимально 40–60%) ✔️ Чаще проветривайте комнату — вирусы «боятся» свежего воздуха ✔️ Не трогайте лицо руками, особенно глаза, рот, нос ✔️ Избегайте переохлаждения ✔️ Спите не менее

Хурма — один из самых насыщенных витаминами и антиоксидантами зимних фруктов. Польза хурмы: 👍Богата антиоксидантами Хурма содержит бета-каротин, витамин С, ликопин, катехины и флавоноиды. Эти вещества уменьшают окислительный стресс, защищая клетки от повреждений. Антиоксиданты ассоциированы с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний. 👍Поддерживает работу сердца Хурма содержит: калий — помогает регулировать давление, пищевые волокна — снижают уровень «плохого» холестерина (LDL). Есть данные, что регулярное употребление клетчатки уменьшает общий сердечно-сосудистый риск. 👍Улучшает пищеварение Один плод покрывает 20–25% суточной нормы клетчатки. Клетчатка улучшает моторику кишеч

📉 Что происходит с глазами При длительной работе за монитором снижается частота моргания — глаза пересыхают, появляется чувство «песка», жжение, затуманивание изображения. Эти симптомы объединяют под общим термином — компьютерный зрительный синдром. 🩺 Как помочь себе, рассказал наш новый офтальмолог Боброва Наталья Петровна

😴 8 частых причин храпа По статистике, храпит во сне каждый второй человек в мире. Некоторые делают это так громко, что по силе звука храп можно сравнить с работающей дрелью! Рассказываем, почему появляется храп, симптомом каких болезней он может оказаться и как от него избавиться. Делитесь информацией с близкими!

🍂 Осень — время, когда вокруг здоровья появляется особенно много мифов. Нужно ли пить витамины курсами? Правда ли, что холод и сквозняки вызывают простуду? Обостряются ли хронические заболевания осенью? 👩‍⚕️👨‍⚕️ Наши врачи-терапевты разобрали самые популярные осенние заблуждения и объяснили, где мифы, а где факты, подтверждённые медициной. Это видео поможет вам провести осень без лишней тревоги и с пользой для здоровья. ✅ Смотрите, отмечайте знакомые мифы и делитесь в комментариях, во что верили вы!

Халюс вальгус! Похоже на заклинание из Гарри Поттера, но нет⤵️ Халюс вальгус (Hallux valgus) — это деформация большого пальца стопы, при которой он отклоняется кнаружи (в сторону мизинца), а у основания пальца образуется выступающая «косточка». Это распространенная ортопедическая проблема, вызывающая боль, дискомфорт при ходьбе, а также трудности с подбором обуви. Как лечить и надо ли? Разбираемся в новом видео вместе с травматологом - ортопедом Никитой Романовым

Самые популярные вопросы о вакцинации против гриппа

Вечный спор, что делать в первую очередь — завтракать или чистить зубы. Разбираемся!🪥 Некоторые утверждаю, что сначала завтрак, объясняя это тем, что после еды на зубах остаются частички пищи, которые непременно необходимо счистить, иначе будет кариес. А раз уж всё равно браться за щётку, то уж лучше за раз победить и налёт, образовавшийся за ночь и омлет, который был на завтрак. 🦷Защитники идеи чистить зубы перед завтраком говорят, что если до еды не счистить налёт, то кислоты из пищи будут пропитывать этот налёт и вредить зубам, а щётка своим трением усугубит ситуацию Рассматривая оба варианта, важно понимать, что кариес вызывают не сами по себе остатки пищи, а налёт, долгое время ост