Техника гольфа строится на ударах, и именно от них нужно «плясать» начинающему гольфисту при подготовке. При этом в гольфе они сильно отличаются по технике исполнения и назначению, поэтому и отрабатывать их надо отдельно.
На чем же стоит сосредоточиться:
• Первое – это, конечно, удар с ти с помощью драйвера. Точно выполненный дальний удар должен отправлять мяч в сторону лунки с минимальным отклонением, причем покрывать при этом максимальное расстояние. Отработка таких ударов обычно занимает около 50% времени всех тренировок.
• Далее — чипы и питчи, то есть удары на средней дистанции. Здесь важно правильно поднимать мяч и контролировать его движение после приземления.
• Выбивание мяча из бункера – это чуть ли не отдельная спортивная дисциплина. О контроле полета здесь говорить пока не приходится: на первых порах важно научиться просто «выбрасывать» мяч в нужном направлении с требуемым усилием.
• Ну, а на финальном этапе отработки нужно уделить внимание паттам. Работа паттером требует точной координации движений, поэтому браться за клюшку стоит, предварительно «разогревшись». Примерно 20% всего времени стоит уделить тренировке непосредственно возле лунки, постепенно наращивая дистанцию и сложность ударов.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев