Какие витамины окружают нас летом и как их легко получить?
Представьте себе: солнечные лучи, пестрые ягоды, свежий воздух и море возможностей запастись витаминами на год вперед!
К сожалению, невозможно организовать витаминный «склад» у себя в организме, поскольку у каждого вещества есть свой период истощения запасов.
Но даже так, попытаться же стоит
Тем более, что летом эти витамины буквально «сыпятся» вам в руки.
Вот несколько простых способов окружить себя витаминами и минералами летом:
Море свежих фруктов и овощей
Летом рынки переполнены свежими фруктами и овощами, полными витаминов и минералов. Наслаждайтесь сочными арбузами, спелыми ягодами, красочными фруктами и свежими ов
Нет комментариев