Областная детская клиническая больница

Новые форматы акции «Бессмертный полк» Свердловчан приглашают принять участие в акции онлайн: разместить фото героя на одежде, рассказать о нём в соцсетях, прикрепить портрет героя на автомобиль или создать стену памяти у себя на работе или в школе. Присоединяйтесь к акции и смотрите в карточках подробности

Делаем чисто и комфортно!
27 апреля пройдет Всероссийский субботник. Принять участие и сделать чище свой родной город могут все. Присоединяйтесь!
Также напомним, что скоро закончится голосование за объекты благоустройства в рамках национального проекта «Жилье и городская среда». Вся информация здесь vk.cc/cnDfsH

ЕГЭ и ОГЭ совсем близко. Как пережить экзамены, если вы...родитель выпускника?
Помните, что любой экзамен можно пересдать. Важнее сохранить ментальное здоровье.
Попробуйте расслабиться, заняться хобби, встретиться с друзьями. Чтобы побороть тревожность, занимайтесь дыхательными практиками.
Не контролируйте ребенка, а поддерживайте его.
Отдых важен! Предложите школьнику составить график подготовки к экзаменам, где он укажет дни отдыха. А еще выделяйте немного времени на семейный досуг.
Не запрещайте школьнику в период подготовки к экзаменам видеться с друзьями. В компании сверстников подросток может эмоционально разгрузиться.
А какими советами пользуетесь вы? Пишите в комме

Всё ещё устаёшь на работе? А, может, ты просто не укрепляешь своё здоровье? Да-да, именно на ТВОЕЙ работе мы этим и займёмся. Сейчас идёт Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах в честь Всемирного дня охраны труда, который отмечается 28 апреля. В Свердловской области уже не первый год успешно реализуются корпоративные программы по укреплению здоровья работающих уральцев. Что это такое? Кому такая практика нужнее - работодателю или персоналу? И на каких свердловских предприятиях действуют наиболее эффективные программы? Сегодня об этом расскажет заместитель главного врача Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Лилия Семёнова.

Давайте сыграем в игру «Продолжи фразу с помощью Т9» Начните писать: «Чтобы быть здоровым, нужно …» и выбирайте слова, которые вам предложит предугадывающая система. Пишите в комментариях, что получилось. Поехали!

Как не «выгореть» на работе: советы психолога
Как не «сгореть» на работе – этот вопрос беспокоит многих. Да и психологи признают, что синдром эмоционального выгорания легче предупредить, чем лечить, поскольку на последней стадии этого синдрома происходят изменения на физическом и психическом уровнях. Поэтому профилактикой эмоционального выгорания необходимо заниматься!
Вот несколько рекомендаций:
Чередуйте работу и отдых. Правило «8:8:8» – 8 часов на работу, 8 часов
- на отдых и личные дела, 8 часов - на сон.
Не взваливать на себя слишком много.
Фразы: «кто, если не я!», «хочешь сделать хорошо, сделай сам!» ведут к «поломкам» в организме. Стремление все контролировать, постоянное на

"Весенняя Неделя Добра" в Свердловской области проводится с 20 по 27 апреля 2024 года в 28 раз. Под общим девизом «Мы вместе создаем наше будущее!».
Акция «Весенняя Неделя Добра» проводится с целью популяризации идей, ценностей и практики добровольчества, активизации созидательного добровольческого потенциала; вовлечения молодежи в социальную практику; укрепления сотрудничества между институтами гражданского общества и органами государственной власти, органами местного самоуправления, расположенными на территории Свердловской области, в совместном решении социальных проблем.
Приоритетными направлениями Весенней Недели Добра наряду с традиционными является молодежное добровольчество и меро

5 препаратов пополнили список жизненно необходимых и важнейших лекарств – распоряжение подписал Михаил Мишустин. Два лекарства предназначены для пациентов с рассеянным склерозом, еще три – для лечения больных с различными вирусными и бактериальными инфекциями и инфекционно-воспалительными заболеваниями. Всего в перечне содержится более 800 препаратов.

22-28 апреля — Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах
Комфортные условия труда и благоприятная психологическая атмосфера в коллективе способствуют охране здоровья людей и повышают их производительность труда.
Что делать, чтобы предупредить развитие недугов?
Регулярно заниматься спортом, а на работе находить время на короткую разминку, буквально 3-5 простых упражнений (особенно это касается работы с постоянным сидением).
Не забывать делать гимнастику для глаз (актуально для работников, которые проводят большинство своего рабочего времени за компьютером).
Стараться правильно питаться: своевременно, сбалансированно.
Отказаться от вредных пр