ГБУЗ ГКБ № 3 г. Краснодара МЗ КК

Гормоны и вес: не всё зависит от силы воли

Контролировать вес, не проверив гормоны, — искать ключ не под тем фонарем.

Ожирение — эндокринное нарушение, а не только эстетическая проблема. Резистентность к лептину, гипотиреоз, гиперинсулинизм, синдром Кушинга — состояния, при которых диеты и фитнес работают вполсилы или не работают вовсе.
Важный факт недели: при гипотиреозе основной обмен веществ снижается на 30–40%. Человек ест меньше соседа, а вес стоит. Лечить нужно не «силу воли», а щитовидную железу. При этом у 40% пациентов с ожирением после нормализации гормонов вес уходит самостоятельно — без жестких ограничений.

Остеопороз: эндокринная проблема, которую не видят. Эндокринная система отвечает за прочность костей

Паращитовидные железы и кальцитонин щитовидной железы регулируют обмен кальция. Их дисфункция годами размывает костную ткань, не вызывая боли. Первый симптом — перелом, случившийся практически на пустом месте.
По данным Международного фонда остеопороза, каждая третья женщина и каждый пятый мужчина старше 50 лет перенесут перелом, связанный именно с эндокринно-обусловленным снижением плотности костей. Профилактика недели: анализ на кальций, витамин D и паратгормон (ПТГ) при факторах риска.

Сахарный диабет: не только «сладкая» болезнь. Эндокринная неделя напоминает о другом «тихом убийце».

Сахарный диабет 2 типа — самое распространенное эндокринное заболевание в мире. Каждые 10 лет число больных удваивается. Опасность в том, что первые 5–7 лет он протекает бессимптомно: человек ест, пьет, чувствует легкую сухость во рту и списывает это на жару.
Факт: регулярный контроль глюкозы натощак и тест на гликированный гемоглобин (HbA1c) раз в год после 40 лет — минимальная профилактика. Диабет не случается внезапно. Он приходит постепенно, и в какой-то момент его еще можно остановить диетой и движением, не переходя к таблеткам.

Щитовидная железа—главная мишень Заболевания щитовидной железы: цифры, которые заставляют задуматься

В мире более 750 миллионов человек живут с патологией щитовидной железы. В России каждый третий взрослый имеет те или иные отклонения — от бессимптомного узла до клинически выраженного гипотиреоза или тиреотоксикоза.
Особенность недели: щитовидка любит йод, но не терпит самолечения. Избыток йода при аутоиммунных заболеваниях (болезнь Хашимото, тиреоидит) может ускорить разрушение железы. Анализ крови на ТТГ, свободный Т4 и антитела — первое, что нужно сделать при необъяснимой слабости или изменении веса.

Открытие недели. Начало Недели профилактики заболеваний эндокринной системы.

Эндокринная система — это дирижер, которого не видно. Она управляет обменом веществ, ростом, сном, весом, настроением и даже тем, как быстро вы устаете. Сбой в одной железе тянет за собой цепочку нарушений в других органах.
Статистика недели: по данным ВОЗ, более 60% людей с эндокринными нарушениями не знают о своем диагнозе. Усталость? Стресс? Возраст? Часто за этим скрывается гипотиреоз, преддиабет или дисфункция надпочечников. Проверить гормоны — не паника, а гигиена.

Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

С 18 по 24 мая в Краснодарском крае пройдет тематическая неделя, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы (25 мая). В рамках акции запланированы лекции, онлайн-занятия и выездные мероприятия, направленные на повышение информированности о профилактике и раннем выявлении заболеваний эндокринной системы.
– Заболевания эндокринной системы, в том числе щитовидной железы, часто протекают бессимптомно, но могут приводить к серьёзным последствиям для всего организма. Регулярная профилактика и своевременная диагностика – залог сохранения здоровья и качества жизни, – подчёркивает главный внештатный специалист по медицинской профилактике минис

Итоги недели

Завершение тематической недели. Что остается после?

Семь дней, посвященных артериальной гипертонии, заканчиваются. Но для пациента с высоким давлением каждый день — продолжение. Ключевые выводы недели:
1. Без терапии риск инсульта растет линейно и неумолимо.
2. Регулярный прием препаратов снижает этот риск на 40–50%.
3. Давление не имеет выходных — как и его контроль.
Помните о датах 11–17 мая как о поводе пересмотреть свою приверженность лечению. Терапия, назначенная врачом, работает только тогда, когда она соблюдается *вами самими* — в ежедневном режиме.

17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Дата, напоминающая: тихий симптом — не значит безопасно.

Сегодня — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией. В глобальной статистике это одна из главных причин преждевременной смертности, но при этом контролируемое состояние. Правило трех «П» для пациента этой недели:
— Понимать свой целевой уровень давления (обычно <130/80);
— Принимать лекарства ежедневно, даже при хорошем самочувствии;
— Проверять эффективность терапии у врача раз в 3–6 месяцев.
Гипертония не лечится, но управляется.

Как измерять правильно

Накануне Всемирного дня борьбы с гипертонией.

Технический факт: давление меняется каждые 30–40 секунд. Поэтому однократное измерение у врача («белый халат») или в аптеке не отражает реальной картины. Правило недели: домашний мониторинг 2 раза в день (утром после туалета, вечером перед сном) в течение 5–7 дней подряд. Запись в дневник. Только так можно оценить истинные цифры и эффективность терапии.

О привычках

Давление и образ жизни: очевидное и вероятное.

Снижение веса на 5 кг уменьшает систолическое давление в среднем на 5 мм рт. ст. Контроль соли (менее 5 г в сутки) — еще на 3–5 мм. Отказ от курения за сутки нормализует тонус сосудов. Но эти меры работают только в комплексе с назначенной терапией, а не вместо нее. Самодисциплина в еде и движении — это не альтернатива препаратам, а их усиление.