делая гимнастику Рождение Звезды, я в очередной раз подумала: "Какое же чудо, что она у меня есть!"
Наиля Ширина о гимнастике, из архива отзывов.
Несколько лет назад я писала отзыв. Но вот решила поделиться снова, собрать воедино свой опыт в гимнастике.
Недавно во время дневного дочкиного сна, делая гимнастику Рождение Звезды, я в очередной раз подумала: "Какое же чудо, что она у меня есть!". Захотелось поделиться историей о том, как эта практика пришла в мою жизнь, и рассказать, что она мне дает.
Лет наверно 6 назад ко мне в гости случайным образом (на самом деле все случайное - не случайно ;) заглянула женщина-ясновидящая . Мы пили чай, болтали о том, о сем, и мне конечно стало интересно, что она может увидеть обо мне. Попросила я у нее помощи в одной ситуации, обсудили, а потом она как-будто меня просканировала и говорит: “У тебя затемнение в правом боку внизу”. И правда, в том месте временами тянуло и болело, я даже делала УЗИ, но ничего не обнаружилось. Я ей рассказываю, что за здоровьем-то слежу, питаюсь, йожусь, и что это за напасть не понятно. А она мне: “Тебе эта йога может и не подходит, ты женскую гимнастику пробовала?” Я сначала в оборону: как не подходит, сколько лет уже занимаюсь и люблю-немогу. Вобщем, не восприняла всерьез. А через пару дней решила просто из любопытства почитать, что за гимнастика такая. Нашла две разновидности: славянская гимастика Чаровниц и Рождение Звезды. Упражнения по сути одни и те же, но в первой в нагрузку к каждому упражнению идет символика. Вобщем, вторая мне понравилась больше, показалась приземленней и понятней. По видео и описаниям я стала заниматься.
Сначала мне показалось, что это какая-то ерунда - где нагрузка, где растяжка как в йоге?И, попробовав, на время забросила это дело. Потом чутье все-таки вернуло меня к гимнастике. Со второй попытки я прониклась и привязалась к ней, крепко и нежно. Даже была мысль начать обучать ей женщин. Создала тему на местном форуме, но откликов почти не было, и я от этой идеи отказалась. Что Рождение Звезды дает мне из ощутимого и очевидного?
- Я расслабилась. Перестала втягивать живот и поджимать ягодицы. Это сразу освободило море энергии, которую я не долго думая пустила на поиски себя и на путешествия, внутренние и внешние.
- Когда я ее делаю, у меня не болит спина. Иногда бывают вынужденные или добровольные перерывы и тогда может напоминать о себе хроническая боль между лопаток.
- У меня изменилась осанка. Раньше я держалась прямо, но при этом у меня были напряжены плечи и вся нижняя часть туловища. С гимнастикой позвоночник принял такой изгиб, что естественным образом осанка стала женственно красивой, плавной. Я почувствовала себя в своем теле удобно!
- Отражение в зеркале, скажу честно, стало мне нравиться намного больше, чем раньше. Иногда прям смотрю и думаю: «До чего ж хороша!»
- В 36 я достаточно легко выносила и родила дома Мируську. Всю беременность вплоть до родов делала гимнастику, чувствую ее немалую заслугу в благополучии этих процессов и в моей уверенности.
- И, да, тянущая боль в боку ушла.
❓Какие на сегодняшний момент есть возможности практиковать гимнастику Рождение звезды:
- онлайн-курсы занятий https://vk.com/wall-4603016_31725 - индивидуальное занятие онлайн https://vk.com/wall-4603016_31666 #гимнастикаРЗ #женскоездоровье
#birthstargymnastics #женскаягимнастика
#гимнастикабезсимволов #гимнастикадляженщин
#РождениеЗвезды #опрос_РЗ
#гимнастикарождениезвезды
#дляздоровьягармониикрасоты
#гимнастикаженская #ludanest
#gymnastica #healthylifestyle #motivation #гимнастика #здоровье #15минутдлякрасотыиздоровья #Рождениезвезды #15minutesforhealthandbeauty #StellaMariaCourse
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев