Не будьте девушкой с картинки, ешьте после 18:00 😁

Никто не знает, откуда взялось правило «не есть после 18.00», но многие продолжают его придерживаться, несмотря на опровержения врачей.
🍔 Уже доказано – за снижение и набор веса отвечают калории, которые человек потребил и потратил за день, и неважно в какое время суток он принимал пищу.
Неважно, намерены вы похудеть, удержать или набрать вес – для поддержания здоровья нужно всегда соблюдать баланс в рационе и работать над пищевыми привычками. Считайте калории и соблюдайте режим сна и пробуждения – тогда вам не придётся отказываться от ужина в 18.00 и даже позже.
📍г. Рыбное, ул. Большая, д. 2
☎ +7 (4912) 55-90-55, +7 (991) 411-01-77