Давайте попробуем разобраться, откуда берется стресс и чем он опасен:

🥴Постоянное повышение уровня кортизола может приводить к сужению кровеносных сосудов и повышению уровня артериального давления.
📈В сочетании с высоким индексом атерогенности это увеличивает риск инфарктов и инсультов.
😴Заболевания щитовидной железы могут усиливать нервное возбуждение, снижать концентрацию и работоспособность, приводить к апатии и бессоннице.
🤯Недостаток магния приводит к нарушениям сердечного ритма и нервно-мышечной активности сердца, появлению тревожности.
😢Дефицит витамина D влечёт за собой снижение уровня «гормона счастья» – серотонина.
😮Пониженный уровень кальция может быть опасен для работы сердца, нервно-мышечной деятельности.
«Стресс-комплекс» поможет вовремя заметить негативные последствия стресса и принять меры. Подробнее: https://ok.me/TkJ