Недавно в клубе «Территория тепла» состоялось уникальное мероприятие по йоге для беременных, которое провела опытный специалист – доула, преподаватель перинатальной йоги Рута Левченко.

Участницы освоили специальные асаны для укрепления мышц тазового дна, улучшения кровообращения и снятия напряжения.
Рута также поделилась ценными советами по уходу, подготовке к родам и восстановлению.