🥮Простой пирог с творогом
✅Сложность: легко
✅Порций: 9
✅Готовка: 1 ч 30 мин
Пошаговый рецепт: https://www.gastronom.ru/recipe/56697/prostoj-pirog-s-tvorogom
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 9 ПОРЦИЙ
Для начинки:
✅творог жирностью 5-9% – 450 г
✅яйца категории СО – 3 шт.
✅сахар – 75 г
✅ванильный сахар – 1 ч. л.
Для теста:
✅сливочное масло – 250 г + 10 г для смазывания формы
✅сахар – 200 г
✅ванильный сахар – 1 ч. л.
✅яйца категории С1 - 3 шт.
✅мука – 250 г
✅разрыхлитель – 1/2 ч. л.
#рецепт #видео #пирог #творог #выпечка
🥣Гречневая каша с тушенкой в мультиварке
📌Сложность: легко
📌Подготовка: 15 мин
📌Калории: 437.17 ккал/порция
📌Порций: 4
📌Готовка: 30 мин
📌Б/Ж/У: 21.51 г/23.39 г/36.95
✅Пошаговый рецепт: https://www.gastronom.ru/recipe/58529/grechnevaya-kasha-s-tushenkoj-v-multivarke
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ
📌тушенка 400 г
📌гречка 1 стакан(а)
📌морковь средняя 1 шт.
📌репчатый лук 1 шт.
📌чеснок 2 зубчик(а)
📌растительное масло по вкусу
📌молотый черный перец по вкусу
📌соль по вкусу
📌укроп или петрушка для подачи
#рецепт #каша #гречка #гречневаякаша #вторыеблюда #тушенка
🧁Коллекция низкокалорийных десертов, от которых очень сложно поправиться. Подойдет тем, кто на диете, и тем, кто отказался от продуктов животного происхождения. «Сладкая жизнь» без молока, сливочного масла и яиц. Последние отлично заменит аквафаба — волшебная вода из-под бобовых.
✅Все рецепты: https://www.gastronom.ru/text/nizkokalorijnye-deserty-ot-80-kkal-na-akvafabe-morozhenoe-muss-beze-i-dazhe-zefir-1022934
О чем расскажем в статье:
📌Что такое аквафаба
📌Что можно готовить с аквафабой
📌Ванильное безе
📌Шоколадный мусс
📌Черносмородиновый мусс
📌Клубнично-банановое мороженое
📌Вишневое мороженое без сахара
📌Суфле с мармеладом
📌Яблочный зефир
#десерт #диеты #полезно #здоровье #аква
🍲Суп из чечевицы с овощами
📌Сложность: легко
📌Подготовка: 15 мин
📌Калории: 244.41 ккал/порция
📌Порций: 6
📌Готовка: 40 мин
📌Б/Ж/У: 8.05 г/15.17 г/17.84
✅Пошаговый рецепт: https://www.gastronom.ru/recipe/58535/sup-iz-chechevicy-s-ovoshami
ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ
📌Красная чечевица 150 г
📌Морковь 1 шт.
📌Красный сладкий перец 1 шт.
📌Помидор 1 шт.
📌Стебли сельдерея 2 шт.
📌Чеснок 2 зубчик(а)
📌Лук-порей 1 шт.
📌Оливковое масло 4 ст.л.
📌Лимонный сок 1 ст.л.
📌Куркума 1 ч.л.
📌Сладкая паприка 0.5 ч.л.
📌Паста карри 1 ч.л.
📌Петрушка 2 веточка(и)
📌Кинза 2 веточка(и)
📌Кунжут 2 ст.л.
📌Соль, молотый черный перец по вкусу
#рецепт #суп #чечевица #овощнойсуп
🥗Салаты с киноа
Модное ныне киноа можно встретить в меню большинства ресторанов, а также в специальных спортивных диетах и программах правильного питания. Считается, что этот суперфуд содержит оптимальное количество белков, витаминов, а также Omega-3 жирные кислоты.
Поэтому если вы все еще не включили киноа в свой рацион, то самое врем начать с салатов. Тем более, что вариантов здесь может быть просто несметное количество.
➡️Читать подробнее: https://www.gastronom.ru/text/salat-iz-kinoa-14-originalnyh-receptov-1022947
О чем расскажем в статье:
🔸Как приготовить киноа
🔸Что добавить в салат с киноа и чем его заправить
🔸Рецепты
#какприготовить #киноа #рецепт #салат #подборка
🍰Крупеник из гречки с творогом 🔸Сложность: легко 🔸Калории: 318.68 ккал/порция 🔸Порций: 6 🔸Готовка: 50 мин 🔸Б/Ж/У: 15.41 г/12.72 г/37.04 ➡️Пошаговый рецепт: https://www.gastronom.ru/recipe/32802/krupenik-iz-grechki-s-tvorogom ИНГРЕДИЕНТЫ НА 6 ПОРЦИЙ 🔸2 яйца 🔸1,5 ст. л. сахара 🔸1 щепотка соли 🔸1 пачка (250 г) творога 🔸1,5 стакана вареной гречки 🔸2 ст. л. сливочного масла #выпечка #крупеник #рецепт
🍗В названиях многих рецептов можно встретить слово «конфи»: утиная ножка конфи, чеснок конфи и даже фруктовое конфи. Что это такое, каким бывает и «с чем его едят»? ➡️Читать подробнее: https://www.gastronom.ru/text/chto-takoe-konfi-i-kakim-ono-byvaet-ot-utinyh-nozhek-do-chesnoka-1022912 О чём расскажем в статье: 🔸Что такое конфи и каким оно бывает 🔸Рецепты 🔸Утиные ножки конфи с яблочным пюре 🔸Кролик конфи 🔸Чеснок конфи #технология #конфи #рецепт #подборка
🥘Паровые котлеты из куриной грудки 🔸Сложность: средне 🔸Подготовка: 30 мин 🔸Калории: 214.56 ккал/порция 🔸Порций: 4 🔸Готовка: 15 мин 🔸Б/Ж/У: 29.56 г/5.80 г/8.74 ➡️Пошаговый рецепт: https://www.gastronom.ru/recipe/58530/parovye-kotlety-iz-kurinoj-grudki ИНГРЕДИЕНТЫ НА 4 ПОРЦИИ 🔸филе куриной грудки 500 г 🔸кабачки 100 г 🔸репчатый лук 0.5 шт. 🔸чеснок 1 зубчик(а) 🔸рисовый или кукурузный крахмал 1 ст.л. 🔸соль по вкусу 🔸молотый черный перец по вкусу 🔸растительное масло по вкусу #рецепт #котлеты #паровыекотлеты #вторыеблюда #мясо
Show more