Но среди множества гипотез существуют и доказанные факты.👇
✅Польза шоколада:
- содержит магний, калий, фосфор, фтор, которые в достаточных количествах нужны в организме для нормальной работы его органов и обменных процессов, а также центральной нервной системы и мышц;
- содержит флавоноиды - природные антиоксиданты, которые защищают сосуды от атеросклероза, предупреждают инфаркты и инсульты, нормализуют артериальное давление, а также улучшают память и внимание;
- улучшает трудоспособность, увеличивает стрессоустойчивость, стимулирует умственную деятельность благодаря кофеину;
- улучшает настроение за счет присутствия в его составе L-триптофана, который стимулирует выработку серотонина, которое еще называют гормоном счастья;
- рекомендован для профилактики простуды и укрепления иммунитета за счет содержания большого количества полезных веществ;
- обладает свойствами афродизиака;
✅Вред шоколада:
- высококалорийный продукт;
- кофеин в больших дозах может привести к тахикардии, тревожному состоянию, повышению артериального давления;
- содержит ароматизаторы, стабилизаторы, красители, иногда пальмовое масло;
- может вызвать головную боль из-за содержания кофеина и фенилэтиламина (при избыточном употреблении).
❗Все вышеперечисленные свойства относятся к темному шоколаду, т.к. белый и молочный шоколад наносят больше вреда организму, чем пользы из-за добавления сахара, сухого молока и других ингредиентов.
Нет комментариев