Александру 1 год 4 месяца!
Человек с открытым сердцем Миру, Жизни, чётко знающий, что хочет и готовый получать необходимое любым способом
Учимся договариваться, разъяснять, учитывая чувства, потребности и желания каждого члена семьи. Иногда это непросто.
Для меня месяц был одним из сложных: я ощутила, когда забываю о себе, а лучше от этого никому не становится.
Быть в энергетическом ресурсе маме очень важно, наполнять себя ежечасно маленькими радостями.
Вместе с этим каждому поддерживать мир в семье помня о главном: любви и уважении!
Выбор у каждого есть ежесекундно...
#Galatea_мама#Galatea_yoga#Galatea_family#мамаСына#йогамама#семья#радостьматеринства#любовь#motherso
Ввести занятия йогой в привычку - полезную, приятную, наполняющую энергией и силой.
За 21 день ежедневных занятий даже по 10-20 минут это реально. После не захочется останавливаться.
7 октября мы начинаем тренировки.
Буду вас поддерживать на пути, давать обратную связь.
Участие 3 000 рублей (запись в личные сообщения).
Все занятия останутся у вас после марафона:
8 степеней йоги. Упражнение "Здесь и сейчас".
Здоровый позвоночник.
Сурья Намаскар.
Балансы.
Полное йоговское дыхание.
Медитация " Сканирование тела ".
Шавасана.
Бодрое утро.
Капалабхати.
Женское здоровье.
Чандра Намаскар.
Нади Шодхана.
Медитация "Осознанное дыхание".
Йога перед сном.
Сила и гибкость.
Уджайи.
Снятие стрес
День осеннего равноденствия астрономическая дата, когда солнце «переходит» из северного полушария в южное, а день и ночь практически равны. Осеннее равноденствие является началом астрономической осени в северном полушарии, в южном же с этого дня наступает астрономическая весна.Наши предки устраивали в День равноденствия большой праздник, так они благодарили природу за щедрые дары. Доброй приметой считалось посетить жилье своих родителей, поэтому прямо с утра дети, беря угощения и подарки, шли в отчий дом, основным угощением считался каравай.Чего нельзя делать в День осеннего равноденствия.В этот день нельзя ссориться и ввязываться в конфликты, а также пребывать в плохом настроении и дум
Йога-тур в Абхазии
10 дней единым дыханием с великолепной природой, историей гостеприимной страны.
Йога и цигун, лекции и чтение мантры погрузили в исследование себя
Экскурсии по красивейшим местам и отдых на пустынном берегу мощного моря дали энергии Жизни
Ценное время с мужем и сыном, отдых душой. Я в основном практиковала йогу, Игорь - цигун - под чутким руководством Ивана. У нас была крутая компания - благодарю за ваши открытые сердца
Нам очень повезло с уютным отелем и вкусной вегетарианской едой, прекрасной погодой!
О стране Души, её достопримечательностях я расскажу позже
#Galatea_Абхазия#Galatea_travels#Galatea_family#Gala
Йога онлайн в женском клубе "Galatea"
Каждую неделю занятия онлайн (zoom с обратной связью) и в записи:
асаны, дыхательные техники, медитации, женские практики.
В записи на данный момент доступно 61 занятие. Возможно тренироваться в удобном режиме.
Все практики йоги подобраны с учетом особенностей женского организма. Подходят женщинам любого возраста, любого уровня подготовки.
Присоединяйтесь к нам в любое время наполнить свою жизнь женской радостью, гармонией и здоровьем.
Стоимость 2500 рублей за месяц.
Для постоянных участниц подарки (3/6/9/12 месяцев).
Скидки на участие в живых встречах, 21дневном проекте йоги.
Запись в личные сообщения.
#Galatea_yoga_c