Со спортом по жизни
added yesterday at 23:00
Мощный выход на руки 🔥
Со спортом по жизни
added yesterday at 21:00
✅ Полезен ли бег по утрам? #советы
Из-за сидячего образа жизни нашему организму необходимы физические нагрузки и бег одно из лучших решений. ➕ Плюсы бега по утрам Бег по утрам помогает держать мышцы организма в форме и способствует хорошему настроению. Он заряжает энергией, повышает иммунитет и избавит вас от сонливости. Не рекомендуется бегать по утрам более 40 минут и не стоит перед этим завтракать. Утренняя пробежка помогает нам поддерживать организм здоровым, так как идет необходимая нагрузка на сердце, которая делает его
Со спортом по жизни
added yesterday at 20:00
🔥 🔥 🔥
Со спортом по жизни
added yesterday at 18:00
✔ Упражнения: велосипед + скалолаз
Со спортом по жизни
added yesterday at 14:00
💥 Бег на беговой дорожке vs бег на улице: миф и правда #факт
Если сравнивать бег в зале и бег на улице, то кажется, что отличий мало: и то и другое относится к кардиотренировкам, мышцы задействованы одинаковые. Но при более детальном сравнении оказывается, что разница есть. И существенная! ▶ Беговая дорожка В залах практически всегда одинаковые «погодные условия». Иногда бывает чуть прохладнее или жарче, но всё это исправляется с помощью регулировки настроек кондиционера. Если же у вас есть проблемы, связанные с дыханием: искривлённая носовая перегородк
Со спортом по жизни
added yesterday at 10:00
Друзья, что вам интересно было бы прочитать?
Results after voting
Со спортом по жизни
added yesterday at 06:00
✔ Прокачаем ноги 
Со спортом по жизни
added February 27 at 23:00
👊 👊 👊
Со спортом по жизни
added February 27 at 21:00
Дамы и господа! После окончания масленицы, спортзал ждет Вас на блины. В наличии блины по 5, 10 и 15 кг 😃
Со спортом по жизни
added February 27 at 20:00
Иcпрaвляeм свoю oсaнкy 😎
Show more
502 872 participants in the group
Log in or sign up to add a comment