Доктор Роман Мальков
Добавил фото в альбом
Не удается влезть в любимое платье перед корпоративом?
Есть способ быстро уменьшить окружность талии.
Приходите на консультацию, расскажу как им пользоваться и в дальнейшем, чтобы поддерживать фигуру в отличной форме. Новогодние праздники не испортят фигуру, если использовать простой, но эффективный метод.
Есть способ быстро уменьшить окружность талии.
Приходите на консультацию, расскажу как им пользоваться и в дальнейшем, чтобы поддерживать фигуру в отличной форме. Новогодние праздники не испортят фигуру, если использовать простой, но эффективный метод.
0 комментариев
2 раза поделились
1 класс
Очень часто дети, занимающиеся спортом, имеют или недостаток в физическом развитии , или лишний вес. Все это можно исправить , если подобрать питание по результатам теста Иммунохелс.
Правильно подобранный вид белка позволяет улучшить физическое развитие, снизить вес и эффективнее залечить травмы.
#Спортивныйдиетолог #иммунохелс #иммунодиетология. #питаниеспортсменов
Правильно подобранный вид белка позволяет улучшить физическое развитие, снизить вес и эффективнее залечить травмы.
#Спортивныйдиетолог #иммунохелс #иммунодиетология. #питаниеспортсменов
Друзья, всем привет! Вот меня регулярно спрашивают - зачем силовые нагрузки?
В ответ публикую отзыв:
По силовым упр (с отягощением) у меня целая программа, которую
разработал мой тренер Роман.
Что дает. Повышает силу, улучшает координацию, повышает прочность костной ткани, что очень важно для профилактики остеопороза, повышает мышечную силу, тем самым профилактируя саркопению (это тотальная с возрастом потеря мышечной ткани).
Вообще, саркопения, остеопороз и инсулинорезистентность - бичи
современного общества, и все они отступают, если тренироваться с
отягощением!
Силовой тренинг ускоряет метаболизм, улучшает ИМТ, повышает тестостерон, улучшает биохим показатели крови, при этом, как пра
При снижении веса нельзя всех грести под одну гребенку. Причины набора веса, а также трудностей со сжиганием жира могут быть разными и индивидуальными.. Непонимания именно Ваших особенностей метаболизма приводит к неудачам. У одного человека среди причин это гормоны(андропауза , менопауза, гипотероидизм), у другого -инсулинорезистентность, у третьего - "узкие горлышки" из-за плохой работы ферментов в метаболизме белков, жиров или углеводов, у кого-то энерготоксичность и т.д.
Не зная об этом вы быстро скатываетесь назад в результатах или не можете их достичь вовсе
Я вот уже более 20 лет практикую глубокий анализ метаболизма у своих клиентов. Для этого придётся сдать кроме биохимическо
Не зная об этом вы быстро скатываетесь назад в результатах или не можете их достичь вовсе
Я вот уже более 20 лет практикую глубокий анализ метаболизма у своих клиентов. Для этого придётся сдать кроме биохимическо
0 комментариев
3 раза поделились
4 класса
Правильное питание с доктором Мальковым. Кофе и не только.
https://youtu.be/tPKqp-rkFrM?si=z_drKQEPba4XMRiL
09:15
0 комментариев
6 раз поделились
19 классов
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Здоровое похудение, без потери мышц и остеопороза
Как попасть на приём? Запись по тел 8 964 639 9751 Офис в Москва-Сити, Башня "Москва", 33 -й этаж, офис 332
Показать еще
Скрыть информацию
- Администратор:
- Москва