Фитнес в Тольятти. Женский клуб "ЕВА фитнес"

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_22604 В сутках 1440 минут, используй 30 что бы стать стройной! EVA-фитнес дарит вам супервозможность! 7 дней тренировок в обмен на: - Подписку на нашу группу ВКонтакте - И "хочу" в комментариях Всего 2 шага и мы расскажем вам секрет здорового и стройного тела! Внимание Количество мест ограничено! Записывайся прямо сейчас! Важно! Эта акция для всех тех, кто еще не был в наших клубах или не посещал тренировки больше 6 месяцев. Скорее начинай свой путь к здоровому и стройному телу - подписывайся на нашу группу (если еще не подписана) и пиши "хочу" в комментариях!

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23255 EVA-фитнес - это сеть клубов инновационного женского фитнеса. Наши клубы специально созданы, чтобы девушка, женщина или пожилая дама смогли заняться своей фигурой и здоровьем в комфортной обстановке, без мужчин Не нужно дополнительно платить за индивидуального тренера, в абонемент уже все включено! Вы всегда под присмотром тренера, а значит исключается риск сделать упражнение технически неверно. У нас вы сможете достичь желаемого результата: похудение, улучшение подвижности и здоровья, устранение целлюлита, сохранение молодости и активности и восстановление после родов/ Наши тренажеры разработаны специально для

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23251 Динамический стретчинг- идеальная тренировка для тех, кто только начинает и имеет слабую физическую подготовку. Упражнения чередуются таким образом, что сначала мышцы напрягаются, а затем расслабляются. Нагрузка на суставы и сердечно сосудистую систему очень щадящая. При этом в комбинации с силовыми упражнениями динамический стретчинг отлично сжигает подкожный жир и делает тело стройным и красивым. А наши тренеры всегда рядом с вами, чтобы помочь, подсказать и убедиться, что все упражнения выполняются правильно Еще не были в нашем клубе? Приходите на бесплатную пробную тренирновку! Записывайтесь прямо сей

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23247 При работе над своим телом важно не только добиться результата, но и сохранить здоровье Секрет длительного эффекта и стабильного результата в комплексном подходе с учётом индивидуальных особенностей организма. В чем он заключается: Разработка плана и соблюдение правильного питания Физические нагрузки разной интенсивности на регулярной основе Соблюдение питьевого режима Проведение релаксационно-оздоровительных, аппаратно-косметических процедур Самодисциплина и серьезная мотивация Работа с тренерами и фитнес-диетологами для решения конкретных проблем Каж

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23243 Каждая из нас может абсолютно ВСЕ! Это касается всего - желания научиться отжиматься, сесть на шпагат, похудеть на 20 килограмм, найти мужа или лучшую работу Помните это и верьте в себя каждый день и каждую минуту!

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23241 Стремление выглядеть лучше к лету - естественное желание любой женщины. Но как сделать это без ущерба для здоровья и нервной системы? Для начала выбросьте: Из головы – мысли о том, что у вас это не получится. Никаких жестоких диет и голодовок! Ешьте на здоровье, только следите за тем, что вы кушаете и сколько Из кухни – приправы с глютаматом, «залежи» конфет и печенья в шкафчике, майонезы и кетчупы. А еще всякие заменители еды и прочие продукты для похудения, которые вы покупали, чтобы похудеть к отпуску в прошлом году, но так и не съели Из режима дня – ночные бдения в социальных сетях, вече

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23239 Если ваша цель - стройная фигура , не стоит делать ставку только на кардио или только на силовую тренировку. Намного эффективнее сочетать их! Многие считают лучшим средством для похудения кардио: и калорий на такой тренировке тратится больше , и процесс жиросжигания запускается быстрее Но ученые из Университета штата Пенсильвания доказали: сжигать больше жира помогают как раз силовые тренировки. При силовых нагрузках интенсивнее расходуются запасы углеводов , восполнять их организм будет после занятия, превращая жир в источник энергии. После силового тренинга обмен веществ остается ускоренным еще 10-48 часов А

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23213 Готовим шашлыки. Сегодня для вас 5 рецептов вкуснейших и полезных маринадов, которые сделают мясо сочным и не повредят фигуре! Из кисломолочных продуктов. На 1 кг мяса – 1 литр кефира или айрана, тана, простокваши, сыворотки или даже обычного йогурта из мультиварки. В кисломолочный продукт хорошо добавить смесь перцев, розмарин, шалфей, тмин, орегано, чеснок. Держим мяско несколько часов; Луковый. Лука нужно почти столько же, сколько мяса. Нарежьте его кольцами, чуть помните руками, перемешайте с кусочками курочки, промаринуйте в течение 4-5 часов. Вкусно жарить всё вместе. Из киви. На 1 кг мяса – 1-2 фрукта. Пл

http://vk.com/fitnesnagorkogo80?w=wall-35538227_23184 Body Ballet – изысканный фитнес Основа боди-балета – упрощенные балетные упражнения на растяжку мышц. Они развивают гибкость суставов и позвоночника, делают осанку идеальной, помогают избавиться от боли в спине. Боди-балет – идеальные тренировки для тех, кому не рекомендуются усиленные беговые и прыжковые тренировки. Спортивные врачи советуют заниматься боди-балетом тем, кто перенес серьезные травмы, переломы костей или кто хочет пощадить свою сердечно-сосудистую систему. А еще занятия боди-балетом очень полезны для дыхательной системы и координации движения. Изящная программа боди-балета поможет избавиться о