Фитнес-Центр MAXIMUM
5+
❓На сколько реально и безопасно можно похудеть за месяц? #MaximumПолезного ☝🏻Количество потерянных за тридцать дней килограммов напрямую обусловлено тем, в течение какого времени набирался лишний вес. Следует учитывать образ жизни, который вел человек, как он питался. ♦Избыток веса облегчает похудение. Чем больше весит человек, тем проще уходит излишек массы. Труднее всего избавиться от последних нескольких килограммов, а точнее двух-пяти. Главное, правильно худеть. Нельзя придерживаться стро
🔥ОТКРЫТИЕ 16-го ФИТНЕС СЕЗОНА в фитнес клубе Maximum ! 🎁СКИДКА 50 % НА БЕЗЛИМИТНЫЙ ФИТНЕС Присоединяйся к команде Maximum! -------------------------------- 👍🏻Подробности на нашем сайте http://maximum-fitness.ru/akcii/otkrytie-16-go-fitnes-sezona/ и у администраторов клуба. Акция действуй с 14 октября до 1 ноября 2019 г. 🌏 г. Первоуральск, ул. Вайнера, 8 ☎ Тел.: +7 (3439) 666-100 🖥 maximum-fitness.ru #MaximumАкции #MaximumМотивации #maximumfitness #fitness #fitnessclub #pervouralsk #Пер
☀Сегодня - лучший день для подвига! Вперед! Не откладывайте на потом то, что планировали сделать давно! Просто начните делать понемногу. И результат обязательно будет! Успешной всем недели! 💪🏻😊Да прибудет с вами сила! #MaximumМотивации#maximumfitness #fitness #fitnessclub #pervouralsk #Первоуральск #фитнеспервоуральск #фитнесклуб #фитнесцентр #maximum_pvk #фитнесклубПервоуральск #фитнесцентрПервоуральск
❗Аэробная нагрузка — нагрузка носящая длительный характер с низкой интенсивностью (интенсивность — уровень нагрузки от предельного максимума). #MaximumAlfavit ☝Данный вид нагрузок еще называют кардионагрузками. Бег, велотренажер — примеры аэробной нагрузки. Аэробная нагрузка является прекрасным (в разумных пределах) анаболическим средством. Незаменима в качестве тренировки сердечно-сосудистой система. 👉Главная цель подобных занятий – укрепить сердечно-сосудистую систему и сбросить лишний вес.
❓Как набрать мышечную массу худощавому человеку? #MaximumСоветы 👇🏻Некоторые советы по набору массы при занятиях в тренажерном зале худощавым. ▪ Увеличить рацион питания ▪ Есть качественную пищу ▪ Употреблять побольше белка ▪ Включить в рацион углеводы ▪ Всегда контролировать каждый включаемый в рацион продукт ▪ Выполнять сложные физические упражнения ▪ Всегда нужно отслеживать происходящие с телом изменения ▪ Устраивать минутный перерыв между подходами во время тренировки ▪ Обязательно дават
🐈Когда нет времени дойти до спортзала, но есть ...КОТ!😄 8 упражнений с КОТОутяжелителем 😉 #MaximumПолезного
1⃣  Качели для кота Борис поможет размять спину с помощью очень простого и эффективного упражнения. Наклонитесь и совершайте качательные движения из стороны в сторону — 2 подхода по 10 раз.
😊Если не обращать внимание на трудности, они обидятся и уйдут 😔😄 💪Не бойтесь трудностей! Начинать действовать никогда не поздно! И понедельник - самое подходящее для этого время! Успехов вам в эту неделю! 🍂🍁Пусть золото осени окрашивает ваше настроение в сияющий желтый позитивный и теплый цвет! 🔥Всем удачи! #MaximumМотивации #maximumfitness #fitness #fitnessclub #pervouralsk #Первоуральск #фитнеспервоуральск #фитнесклуб #фитнесцентр #maximum_pvk #MaximumАкции #фитнесклубПервоуральск #фит
🥗Простой, быстрый, низкокалорийный и вкусный Картофельный суп с фрикадельками: ♦500 г фарша ♦700 г картофеля ♦250 г моркови ♦250 г лука ♦3 ст.л. панировочных сухарей ♦2-3 лавровых листа ♦соль ♦перец черный молотый ♦перец горошком 🥗В фарш добавить панировочные сухари, посолить, поперчить, хорошо перемешать. Из фарша сформировать фрикадельки. Лук мелко нарезать. Морковь натереть на крупной терке. Картофель почистить, нарезать брусочками или кубиками. В кипящую воду добавить картофель. Добавить
🔥Презентация новой программы BEST FIT - функциональный тренинг! 5 ОКТЯБРЯ (суббота) в 11.00 ВХОД СВОБОДНЫЙ 🏆Тренер - Морозов Алексей ___________ 🚩Функциональный тренинг - это физическая ментальная тренировка, оптимизации энергообмена, сила, гибкость, ловкость стройного красивого тела ___________ 🌍г. Первоуральск, ул. Вайнера, 8 ☎тел. +7 (3439) 666-100 🚩Подробное описание программы читайте на нашем сайте http://maximum-fitness.ru/gruppovye-programmy/funkcio.. ___________ ♦ЧТО ТАКОЕ ФУНКЦИО
🔥Коррекция фигуры и осанки #MaximumPRO Групповая программа фитнес клуба Maximum ПН, СР, ПТ - 9.00-10.00 СБ 10.00-11.00 Ведет программу старший тренер зала групповых программ - Левченко Наталья. ♦ Универсальная тренировка, состоящая из кардио-разминки на степ-платформах и силовой части, направленной на устранение мышечного дисбаланса, укрепление мышц шеи, спины и особенно брюшного пресса, крепкие мышцы которого, позволяют держать правильную осанку. ♦ Тренировка по коррекции фигуры и осанки уси
💪🏻Чтобы зарядиться бодростью на целый день, занимайтесь фитнесом и спортом с утра.! ☀Желаем вам продуктивной недели! Всем больших успехов! #maximumfitness #fitness #fitnessclub #pervouralsk #Первоуральск #фитнеспервоуральск #фитнесклуб #фитнесцентр #maximum_pvk #фитнесклубПервоуральск #фитнесцентрПервоуральск #MaximumМотивации
❗ЧЕМ ОПАСЕН ДЕФИЦИТ ЙОДА? #MaximumПолезного ☝🏻Главная польза йода – это обеспечение нормального функционирования щитовидной железы. Даже если его употребление ниже нормы на 20-30%, это может стать стартом для развития головной боли, раздражительности и постоянной усталости. ☝🏻Согласно научным исследованием, постоянный дефицит йода ведёт к ухудшению памяти, ослаблению интеллектуальных способностей и внимания. ☝🏻Дефицит этого микроэлемента сказывается на использование организмом глюкозы, повы
✅«Ядро» — поверхностные и глубокие мышцы живота и нижней части спины, которые поддерживают позвоночник, предотвращая травмы спины и помогая увеличить общую силу. #MaximumAlfavit ☝Проработка брюшного пресса обеспечивает не только упругость мышц в средней части тела и определенные положительные моменты, связанные с этим. ☝Она еще создает «ядро» вашей силы, что позволяет более эффективно работать над развитием мышц других частей тела. Это - полезный «вклад», независимо от того, как вы относились к
🎂ИМЕНИННИКИ СЕНТЯБРЯ! 🎁Всем именинникам подарки от фитнес клуба Maximum - СПА кедровая бочка и массаж Поздравляем от всей души наших сентябрьских именинниц! 💥 Обожину Юлию 💥 Кузнецову Таню 💥 Васильеву Катю ❤Хорошо, что вы есть! Милые сентябрьские именинницы! Мы рады, что вы с нами! Команда Maximum от всей души поздравляет вас с днем рождения! Желаем любви, красоты, душевного тепла и покоя, благополучия и процветания! Больших достижений во всем! ♦♦♦♦♦♦♦♦♦♦ К рожденным в ярком сентябре, П
Show more