ФИТНЕС ДОМА для мам и детей

Черешня. Начался сезон на черешню, кушайте в удовольствие и на здоровье. Ведь эта ягода не только вкусная на и очень полезная. Чем же она так полезна? 1. Вещества, содержащиеся в ней, действуют на организм общеукрепляющее, повышают аппетит, благоприятно влияют на функционирование органов, пищеварительной системы ( усиливают перистальтику и выделение пищеварительных совков). 2. Пектины черешни понижают уровень вредного холестерина в крови (рекомендовано ее употребление при атеросклерозе). 3. Черешня полезна как источник витаминов-антиоксидантов, она помогает организму справиться с инфекционными заболеваниями. 4. Благодаря высокому содержанию солей калия и довольно низкому содержанию

4 упражнения, которые рекомендуется выполнять женщине, когда она нервничает, подавлена или утомлена. 1. Поза Плуга: Лягте на спину. Поднимите ноги вверх и закиньте их за голову. Держите ноги прямыми, пятки вместе и тянитесь носочками к полу. Вытяните обе руки к пальцам ног. Держите эту позу 5 минут. Затем медленно опустите позвоночник обратно на пол, позвонок за позвонком. Медленно уложите ноги на пол, а руки вдоль туловища. 2. Поза Верблюда: Сядьте на пятки. Схватитесь руками за пятки и поднимите таз вверх и вперёд, запрокиньте голову, тяните таз вперёд. Оставайтесь в этом положении 3 минуты с глубоким медленным дыханием. Затем аккуратно опустите таз обратно на пятки. Это упражнение хор

Хотите насладиться предстоящим летом и быть спокойными за своих детей? Тогда обязательно приходите на бесплатный он-лайн семинар «3 золотых ключа к безопасному лету с детьми» ==================================== ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ: http://1109.detivbezopasnosti.promotionalurl.com/5 ==================================== Вы узнаете: Как подготовиться к безопасному путешествию с детьми Топ самых опасных детских развлечений летом Что должно быть в домашней летней аптечке Для всех участников ПРЯМОГО эфира приготовлены призы и подарки. Именно вы можете выиграть для своего ребенка СУПЕР-ПРИЗ чемоданчик Trunki Tipu!

После похудения кожа часто теряет тонус и становится менее упругой. Для того чтобы вернуть коже былую привлекательность, можно предпринять следующие шаги: Принимайте контрастный душ для тонуса кожи, а время от времени и "Ванны Клеопатры", в состав которых входит молоко и мед. Делайте солевой (соль+масло) или кофейный (кофе+сливки) скраб - эти средства возвращают коже упругость. Старайтесь не засиживаться до поздна. Это наносит вред щитовидной железе и вызывает нарушение обмена веществ. Используйте средства для тела, в состав которых входит коэнзим, кофеин, плющ, хвощ и др. Они обладают дренирующим действием и поддерживают упругость кожи.