Feed

Пышная творожная запеканка в духовке готовится буквально за полчаса. Она получается воздушной и тает во рту. Нам понадобится: ⁃ Творог — 600 г ⁃ Сметана 20% — 150 г ⁃ Куриные яйца – 3 шт. ⁃ Сахар – 4 ст.л. ⁃ Манка – 4 ст.л. + 1 ч.л. для смазки формы ⁃ Пищевая сода – 1 ч.л. ⁃ Ванилин – ¼ ч.л. ⁃ Соль – щепотка ⁃ Сливочное масло – 1 ч.л. Как готовить: 1. В глубокую тарелку выкладываем творог, сметану и куриные яйца. Массу пробиваем блендером до однородности. 2. Затем добавляем соль, сахар, соду и манку. Смесь еще раз пробиваем блендером и оставляем на 20 минут для разбухания манки. 3. Форму для запекания смазываем размягченным сливочным маслом и присыпаем манкой. Выкладываем в н

Feed

Фермер-центр
yesterday 07:02
Питание и тренировки идут рука об руку, так как еда дает нам энергию, необходимую для выполнения упражнений. Мы собрали ТОП-5 продуктов «Фермер-центр», которые можно съесть за 1-2 часа перед тренировкой: ⁃ Гранола ⁃ Бутерброд с арахисовой пастой ⁃ Флакс-батончик ⁃ Йогурт ⁃ Бурый рис В этих продуктах есть достаточное количество углеводов, которые позволяют нам работать в полную силу.

Feed

Тушенка - это вкусно, удобно, быстро! Большое многообразие тушенки - сводит с ума. Наряду с говядиной и свининой, в ассортименте Фермер-центр.рф представлена тушенка из индейки, баранины, конины. А также разнообразные каши с кусочками мяса и паштеты для бутербродов. Попробуйте все и выберите любимые сочетания. Интересно, а много среди Вас любителей тушенки? Ставьте лайки, если любите. #фермерцентр #фцфраншиза #франшиза #натуральныепродукты

Feed

Сегодня День любителей сыра, поэтому поговорим о его пользе 🧀 Миллионы людей не представляют своё утро без бутерброда с кусочком любимого сыра. И правильно! Ведь в таком привычном для продукте сосредоточена огромная польза: Высокое содержание белка - это «строительный материал» для организма, к тому же - употребление белка способствует повышению иммунитета и снижению «нездорового» аппетита Сыр содержит кальций - его поступление из пищи улучшает качество зубов, костей, волос и ногтей Энергия и работоспособность повышаются за счёт употребления витамина В12, который содержится в сыре Бутерброды, салаты с сыром, а также - вторые блюда и супы – это не только вкусная, но и полезная часть

Feed

В них прекрасно всё: сочный фарш с рисом, нежные капустные листья, и томатно-овощной соус. Нам понадобится: Для голубцов ⁃ Капуста белокочанная - 1 кочан ⁃ Соль по вкусу ⁃ Рис - 150 г ⁃ Фарш из свинины и говядины - 1 кг ⁃ Лук - 1–2 штуки ⁃ Перец чёрный молотый по вкусу Для соуса ⁃ Лук репчатый - 2 штуки ⁃ Морковь - 1–2 штуки ⁃ Растительное масло - 1–2 ст. ложки ⁃ Томатная паста - 150–200 г ⁃ Вода - 1 500 мл ⁃ Сметана - 1 ст. ложка ⁃ Соль по вкусу ⁃ Перец чёрный молотый по вкусу ⁃ Лавровый лист по вкусу Как готовить: 1. У капусты срежьте основание и аккуратно вырежьте кочерыжку. 2. Примерно за 5 минут отварите в кастрюле с подсоленной водой, достаньте и снимите верхни

Feed

Тритикале – злаковая культура, гибрид ржи и пшеницы. Мука тритикале вдвойне полезней, чем пшеничная или ржаная. Она содержит незаменимые аминокислоты и большое количество насыщенных, моно- и полиненасыщенных жиров (калоризатор). В кулинарии, а также в хлебопекарном производстве мука тритикале очень востребована. Выпечка, в которую добавлена мука тритикале вместе с пшеничной, дольше остаётся свежей и мягкой, не черствеет, это обусловлено специфическими свойствами клейковины белков муки тритикале. Бисквиты, печенья и кексы из муки тритикале получаются более высокого качества, чем из пшеничной муки, воздушные и упругие. #фермерцентр #фцфраншиза #франшиза #натуральныепродукты

Feed

Очень часто пищевую аллергию и непереносимость путают либо приравнивают друг к другу. Действительно, симптомы у них очень похожи, но на самом деле это две совершенно разные реакции организма. Аллергия. То, что абсолютно безвредно для одного человека, может оказаться опасным для жизни другого. Одной из таких негативных реакций на внешние факторы является аллергия, когда при контакте с аллергеном у вас моментально проявляются четкие симптомы — отек, сыпь, зуд, воспаление, затруднение дыхания и т. д. Самые распространенные пищевые аллергены содержатся в молоке, орехах, яйцах, цитрусовых. Пищевая непереносимость. Пищевая непереносимость — реакция пищеварительной системы на некоторые проду

Feed

Как лучше всего согреться холодным зимним днем? Съесть что-то горячее и острое 🌶️ Сегодня, кстати, и отмечается такой праздник! 16 января - День горячей и острой пиши ;) Для любителей мексиканской, корейской, индийской, тайской кухни это как родной праздник. Так что можете приготовить сегодня что-то «пикантное», используя ваши любимые пряности, приправы и соусы.

Feed

О йогурте можно говорить бесконечно. Но зачем говорить, если можно просто пить йогурт? 😃 Йогурт: - улучшает пищеварение - помогает похудеть - полезен для костей и суставов - улучшает состояние сосудов - полезен для зубов и десен - лучший способ перекусить после спортзала #фермерцентр #фцфраншиза #натуральныепродукты #йогурт

Feed

Готовятся быстро и просто, а вкус отличный. Дополняем печеной картошкой из духовки - и  вот вам полноценный ужин или обед. Нам понадобится: ⁃ куриное филе - 4 шт. ⁃ замороженный шпинат - 150 грамм ⁃ яичные белки - 2 шт. ⁃ мука - 2 ст.л. ⁃ сухой чеснок - 1/2 ч.л. ⁃ соль и перец по вкусу Как готовить: 1. Куриное филе мелко нарезаем ножом. Кладем в миску. 2. Добавляем яичные белки, соль, перец, сухой чеснок, размороженный нарубленный шпинат и муку. Тщательно перемешиваем. 3. В сковороде на средне-сильном огне разогреваем 2 ст.л. растительного масла. Ложкой выкладываем массу в виде небольших оладий и жарим до готовности с двух сторон, примерно по 3 минуты на сторону. Приятного
Show more