Рябов на кухне
Кулинария и рецепты
Фильтр
Ура, свершилось!
Друзья, я очень рад сообщить эту новость. Наконец-то стал доступен ПРЕДЗАКАЗ моей книги — «Стол №5. Питание для здоровья печени, желчного и поджелудочной», которую мы написали совместно с Сергеем Вяловым.Если кто-то пропустил, это не просто книга, а понятное руководство, как питаться вкусно и без боли, если у вас проблемы с ЖКТ или вам назначили диету "Стол №5". В этой книге представлен разработанный мной месячный рацион вкусных и полезных блюд из доступных продуктов. Для каждого блюда и по дням даны готовые расчёты по КБЖУК.
Что ваша кровь расскажет о вас
Представьте, что ваш организм — сложный завод, где тысячи процессов происходят одновременно. Общий анализ крови (ОАК) — единственный способ заглянуть в «пультовую» и увидеть, где происходит сбой, а где работа идет как часы.Например, вы думаете, что усталость связана со стрессом на работе, а на деле у вас скрытый дефицит железа. Или мучаетесь от высыпаний на коже, а причина — не в новом креме, а в высоком уровне сахара.
От всей души поздравляю Вас со Светлой Пасхой! Христос Воскресе!
Пусть этот великий праздник принесет в Ваш дом мир, уют и благодать. Желаю крепкого здоровья, душевного спокойствия и радости. Пусть рядом всегда будут любящие родные и верные друзья, а в сердце живут вера и надежда. Благополучия во всех начинаниях и света в каждом дне!загрузка
Показать ещё