Мой авторский комплекс, в котором я собрала свои самые любимые и эффективные техники. Он собран на безе скульптурного массажа, с элементами интраорального, гуаша и других техник. После такого массажа эффект можно увидеть сразу.
Также в этом курсе вы найдете скульптурный массаж с подробным разбором техники.
В этом видео разберем причины возникновения межбровки и я подробно покажу и объясню самые эффективные техники, чтобы убрать эту ненавистную межбровную морщину. Подписывайтесь на мою группу "Молодость"
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
, делитесь этим видео, ставьте класс и приятной вам практики.
Откройте второе дыхание. Помогите своей лимфодренажной системе работать правильно. Важны многие факторы, включая адекватную физическую нагрузку, но так же хорошая работа грудобрюшной диафрагмы, которая является лимфодренажным насосом. ⠀ С годами она спазмируется или наоборот перераслабляется. ⠀ Стрессы, переживания, неправильная осанка, беременность и роды – все откладывает свой след на эластичности и подвижности диафрагмы. ⠀ И становится дыхание мелким и малоамплитудным, как будто боимся чего-то. ⠀ Грудобрюшная и тазовая диафрагмы работают синхронно, дренируя все внутренние органы. И дисфункции в одной диафрагме, приводят к дисфункциям в другой. ⠀ Показала
Хочешь романтики? Скажи: "Мое сердце открыто любви" или "Мое сердце открыто НОВОЙ любви", и все случится! Делитесь вашими вариантами аффирмаций в комментариях.
Максимальное количество аппликации, которые могут быть на лице одновременно, это две либо три, в зависимости от ее размера и задач, но не более чем 60% заклеенного от всей поверхности вашего лица. Так как у нас существуют различные аппликации - на усиление мышц, - на расслабление мышц, - лимфодренажные, нужно понимать, что если вы на лицо одновременно в один день поставите все эти аппликации, нервная система не справится с поставленной задачей и вы не получите никакого результата. Старайтесь разделить аппликации на лимфодренажные и мышечные, и сделайте их в разные дни. А если у вас ещё нет моего гайда по Тейпированию, то проходите по ссылке НАЖИМАЙТЕ ЗДЕСЬ
Убираем носогубки, марионетки и делаем четкий овал
Контуры лица становятся более четкими, улыбка выразительной, минимизируется отечность глаз, носогубок и марионеток - все это вы получаете, если умеете правильно тонизировать большую скуловую мышцу лица, которая отвечает за поддержку тканей и с возрастом не уступает мышцам-депрессорам утягивать ткани вниз. При этом остальные мышцы находятся в нормотонусе. Приглашаю вас на интенсив "Щечки-яблочки", старт 17.06.24, подробнее по ссылке ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА
https://ok.me/KHsG1
Стоимость 790₽ За 6 дней вы изучите: - анатомию мышц, - лимфодренажную прокачку, - подготовительные упражнения на приведение мышц в нормотонус, - остеопатическую работу с костями черепа и
В этом видео делюсь с вами своими фаворитами- кремами от солнца для лица, рассказываю свой опыт по борьбе с пигментацией и много интересной информации. Подписывайтесь на мою группу "Молодость"
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
нажимайте сюда, ставьте класс этому видео и приятного просмотра.
В этом видео показываю одну из техник массажа глаз для молодости и красоты. Если у вас будут вопросы по технике и нюансам - обязательно пишите в комментариях!) А вы знали про такую точку Мак Грегора?
Ярко выраженные скулы - мечта многих. Как воплотить ее в реальность, рассказываю на моем интенсиве "Щёчки -яблочки",
https://ok.me/qyrG1
старт уже 17.06.24, подробнее можно узнать по ссылке ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА
https://ok.me/qyrG1
В честь праздника дарю скидку в 50% на бессрочный доступ к интенсиву. За 790₽ вы получите: - бесценные знания, - пошаговый план к красивому и подтянутому лицу, в силу индивидуальных особенностей организма* P.s. если вам важна качественная картинка в шикарном качестве, то ещё немного ожидания и будет новый формат курса, соответственно повышение цены.
Сохранить женское здоровье и красоту лица на долгие годы нам поможет комплексный подход. Для этого необходимо: Выполнять упражнения на укрепление мышц тазового дна и снимать напряжение с поясницы, предлагаю сделать упражнение "Тазовые часы" и получить моментальный эффект. 8-12 повторов на каждый круг. Кстати данный урок входит в мой курс "ШИКАРНАЯ Я", подробнее ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА
https://ok.me/BOrG1
Работать со стопами и диафрагмами, чтобы снимать напряжение Делать упражнения с шеей и осанкой, для лучшего лимфотока и кровотока Уроки остеопатической работы с костями черепа и тела, ранее говорила об этом Выполнять гимнастику для лица, тонизируя нужные мышцы
В видео показываю упражнение, которое называется "тазовые часы". Это упражнение направлено на мобилизацию тазового дна и отлично подходит как женщинам, так и мужчинам. Делать можно каждый день. Делитесь своими ощущениями в комментариях)
Одна из причин появления носогубных заломов, храпа, уменьшения объема лица - это напряжение и западение внутрь максиллы (верхней челюсти). Место соединения челюстей является зоной высочайшего напряжения, а воздействие стрессов, недостаток питательных веществ и микроэлементов в организме с возрастом, изменение в осанке приводит к еще большему напряжению в швах черепа, что ведет к затягиванию внутрь шва. На видео показываю остеопатическую практику на расширение максиллы и снятия напряжения со шва. Работаем визуализируя, мыслями задаем вектор движения, движения минимальны. Очень бережно и с любовью к себе. Глубинную проработку всех швов, костей лица, черепа и
В этом видео я показываю упражнение, которое помогает снять напряжение в верхних пучках трапецевидных мышц. Делайте и делитесь своими ощущениями в комментариях)
Снимаем напряжение с помощью скребка Гуаша, показываю на видео, как один из примеров. Так же массаж прекрасно работает - над тонизацией кожи, - расслабляет спазмы в мышцах лица и шеи, - улучшает питание, лимфоток и кровоток тканей, - выводит токсины, - минимизирует мелкие морщинки и глубокие заломы. ОЗНАКОМИТЬСЯ С МАССАЖЕМ МОЖНО ЗДЕСЬ
Питание очень важно для нашего здоровья и красоты, но к сожалению, современный рацион человека не содержит достаточного количества витаминов, микроэлементов и клетчатки. И здесь на помощь придёт смузи. ⠀ В смузи очень много клетчатки, которая кормит полезные бактерии в кишечнике. А это залог хорошего иммунитета и красивой кожи. Позволяет восполнить суточную норму витаминов. Может помочь тем, кто мечтает сбросить вес. Он содержит невысокое количество ккал, при этом способен на длительное время обеспечить чувство насыщения. Детокс-коктейли способствуют эффективному очищению организма от токсинов. Смузи полезны после спортивных тренировок. Множество разноо
Что делать, если не знаешь с чего начать? Чем мотивировать себя и где искать вдохновение? Делюсь своим секретом) Подписывайтесь ЗДЕСЬ НА МОЮ ГРУППУ "МОЛОДОСТЬ"
https://ok.ru/group/70000004393872/hobby
, ставьте класс этому видео и приятного просмотра.
Чтобы летать как пушинки, и не болела поясница, когда бегаете или долго стоите. Улучшаем статику тела, расслабляем и снимаем напряжение на моем курсе "Лёгкая спина", рекомендую всем! Подробнее о курсе можно ознакомиться по ссылке ПЕРЕХОДИТЕ СЮДА
Мой организм за ЗОЖ и расслабиться мне не дает. Я может и хотела бы на диване с пирожными лежать, ничего не делать и периодически укольчики в лицо подкалывать. Но нет! Подписывайтесь на мою группу "Молодость"
Нет комментариев