💋Дорогие мои, все вы знаете, что я не фанат спорта.
👍Как нутрициолог, я прекрасно понимаю, что формула успеха состоит на 80% от питания и на 20% от нашего движения.
💪И я за движение! Чем больше и разнообразнее, тем лучше! Я постоянно ищу упражнения, которые подходят всем - и тем у кого большой лишний вес и тем у кого проблемы со спиной.
🚀В рамках бесплатного марафона "Весенний жиротай" я проводила табата-тренировку, где показала 8 эффективных упражнений для мышц живота в положении стоя.
💋Очень рада, что тренировка вам понравилась. Для того, чтобы вы могли делать ее в любое время я сохраняю ее здесь в моей ленте.
💪Кто делал упражнения или будет делать, жмите на 👍 и отзовитесь в комментариях, нужны ли такие упражнения еще.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 21
От т е