Главное средство от скуки - это разнообразие во всём.

В том числе и в еде. Мы предлагаем вам поэкспериментировать. Перед вами меню, расписанное по дням. Используйте при приготовлении блюд этого меню специи и соусы. Обрабатывайте пищу разными способами: жарьте, парьте, варите и тушите. Если вы будете есть все в таком виде, в каком вам хочется, это будет лучшая диета. Главное, чтобы еда была вкусной, аппетитной и радовала вас.😊