Это косвенный признак гиподинамии.
Дело в том, что когда человек достаточно много двигается, то жиры расщепляются и попадают в кровь, поддерживая в ней нужный уровень сахара. Поэтому вы не будете чувствовать голода, а съесть захочется ровно столько, сколько нужно организму для нормальной жизнедеятельности.
Если же движения мало, то уровень сахара быстро падает, в результате человек слабеет и пытается компенсировать недостаток сил с помощью поглощения жирных и сладких продуктов и, как следствие — переедает.
Главные враги гиподинамии – регулярные и разнообразные физические нагрузки.
Но как быть, если времени на фитнес вне рабочего времени у вас совершенно не остается?
Стол для работы сидя-стоя лучшее решение. Вы сможете прохаживаться, танцевать и двигаться го
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев