📌Тема созависимых отношений, которые часто наблюдаются в зависимых семьях, нашла большой отклик. ⠀ Заранее извиняюсь, что не всем пока ответил в директ, я банально не успеваю. ⠀ Часто задают вот такой вопрос: ⠀ 🥇Помимо ощущения собственной значимости, какие еще бывают неосознаваемые вторичные выгоды у созависимой матери, жены❓❓ ⠀ ✅ Если у женщины низкая самооценка, она будет всем вокруг доказывать свою «хорошесть», «правильность» тем, что якобы заботится о больном родственнике – тратит на него
3 причины, по которым диеты НЕ работают: # 1 Биологически, диеты замедляют потерю веса # 2 Диеты не создают устойчивых изменений # 3 Диеты это не фига не весело, и это плохо для мозга в среднесрочной и долгосрочной перспективах. Подробнее в статье американского Института психологии питания (не знаете язык, Google-переводчик в помощь) , ссылка : https://psychologyofeating.com/3-reasons-diets-dont-work/ ) Тест на Расстройство пищевого поведения, включает личное интервью после заполнения анкеты:
"Мы перепрошьем тебе мозг!!!" Примерно так сказали одной моей клиентке в одном "похудательном" центре. Ну, да - перепрошили. С тех пор она набрала еще 20 кг( Так что работает, а что не работает, когда речь идет о лечении ожирения. Давайте с самого начала. 1) Вам нужно убедиться, что у вас есть ожирение, причем ожирение осложненное, скажем метаболическим синдромом. Если просто ваш вес выше нормы, но при этом вы метаболически скомпенсированы, то ваше желание снизить вес (особенно, при помощи о
Коррекция пищевого поведения: мифы и варианты сопротивления.С недавних пор официально прижился термин «пищевое поведение». Существуют различные варианты этого поведения:1) Экстернальное пищевое поведение - это повышенная реакция не на внутренние, гомеостатические стимулы к приему пищи (уровень глюкозы и свободных жирных кислот в крови, наполненность желудка, его моторика), а на внешние стимулы: накрытый стол, принимающего пищу человека, рекламу еды, запахи. При этом часто , для упрощения понима
📌 Белая горячка ☠👽👺 ⠀ ✅ Название "белая горячка" впервые было введено в 1813 году, тогда же заболевание было признано как расстройство, связанное с чрезмерным злоупотреблением алкоголем. ⠀ ✅ Тем не менее, симптомы были хорошо описаны с 1700-х годов. Основными симптомами алкогольного делирия являются бессонница, ночные кошмары, возбуждение, общая путаница, дезориентация, лихорадка, сильное потоотделение. Белая горячка обладает выраженной вегетативной гиперактивностью (учащённое сердцебиение и
00:55
Видео
300 views
📌Несколько фактов о психотерапии и… изменениях🙏 ⠀ ✅ Психотерапевт работает с конкретным запросом, а не с запросами типа «Измени то, не знай чего, сделай то, не знай что». ⠀ ✅ Психотерапевт работает только с пациентом, понимающим ценность психотерапии, и готовым к альянсу. ⠀ Психотерапевтический альянс – это танец, в котором важно участие обоих партнеров. ⠀ ✅ Нет доверия – не идите к психотерапевту. ⠀ Не думайте, что доверие придет в процессе работы. ⠀ Тем более, не идите, если не понимаете, к
📌План трезвости. ⠀ ✅ Когда появилось понимание, чего мы хотим (для примера - сохранить семью) и что нужно для этого сделать (прекратить пить), нужен план. 📃 ⠀ ✅ Надо определить шаги, которые можно предпринять и людей, которые могут помочь. ⠀ Определиться с тем, как мы поймем, что движемся в верном направлении. Если что-то не работает, это не повод сдаваться, просто нужно попробовать действовать по-другому. ⠀ ✅ Шаблон для плана включает следующие пункты: ⠀ • что я хочу изменить • почему это важ
📍Мысли «красной черты» при зависимости📍 ⠀ 📌Это разрешающие употребление мысли, которые возникают непосредственно перед употреблением. ⠀ Ниже приведен список некоторых распространенных мыслей «красной черты» (Brown et al 2006): ⠀ - Я должен выпить 🥃🍷 ⠀ - Никто не должен знать 🤫 ⠀ - На самом деле неважно, если я употреблю 👺 ⠀ - Я могу контролировать это 💪 ⠀ - Я собираюсь выпить только один… 🍷 ⠀ - У меня был плохой день, я имею право на снятие стресса привычным способом 🍾
The video was deleted or is not publicly available
📌 «Виды эффективной психологической помощи при алкоголизме разнообразны: ⠀ ✅ КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) ⠀ ✅программа 12 шагов; ⠀ ✅ семейная психотерапия; ⠀ ✅ тренинг социальной компетентности. ⠀ 📌 Меньше доказательств эффективности у психодинамически ориентированной психотерапии. ⠀ ✅ Мотивационное консультирование (МК) – метод, направленный на побуждение к изменению поведения. ⠀ Мета-анализ 59 исследований МК показал, что этот метод, по сравнению с отсутствием какой-л
00:55
Видео
725 views
📌Хоть я пока еще в мини-отпуске, хочу поделиться отличной новостью! ⠀ 🗣Вышли отличные книги о зависимостях, и методах самопомощи при них! На русском языке, все свежее, 2020 г. ⠀ Итак, процитирую анонс лишь только одной книги: ⠀ "Еще одна рюмка. Одна затяжка, один эклер, одна чашка кофе... Мы уверены, что сможем остановиться в любой момент, просто нужно включить силу воли. Но даже если удается затормозить на какое-то время, после перерыва зависимость только набирает обороты. К этому печал
Разговор о психотерапии с коллегой, врачом психотерапевтом, сооснователем Московского института схематерапии Aleksandra Yaltonskaya Тезисы: - Психотерапия – это танец, который психотерапевт танцует с клиентом. От того, как клиент «танцует танец» тоже очень многое зависит. - Есть доказательства эффективности психотерапии (пусть не по всем модальностям, безусловно, но по некоторым есть), научные доказательства. И хотя в своей среде мы дискутируем о наполнении термина «доказательность», особенно
Вера прошла курс интуитивного питания у меня, с успехом избавилась от компульсивного переедания, с ее согласия, и даже по ее просьбе публикую этот мини-рассказ, отражающий определенную важную фазу работы в системе интуитивного питания: "Встреча с тортом. Посреди рутинной суеты эта мысль возникла довольно неожиданно: хочу торт, тот самый, мой любимый – Киевский! Старые рефлексы, вроде как вначале попытались включиться : нельзя, это же вредно, ведь мне всю жизнь это говорили, равно как и то, что
Show more
Отзывы о методе тут! ЧИТАЕМ! Не забываем нажимать на "Показать предыдущие" #ОтзывыОПохудении #КакПохудеть #ОтзывыОБорментале #ОтзывыОЕлизавете #КлиникаГаврилова
Илья Кислер
15 Nov 2012

Жду отзывы о методе тут!

  • 0
Клавдия Дегтярева ( Терехова)
15 Nov 2012

Этот метод -это для меня лично, проявление железной воли, потому что  я очень слабовольная . Сейчас заканчивается 3 неделя правильного пищевого проявления, и я еще нахожусь в состоянии Боязни сорваться,хотя уже не тянет есть когда попало,что попало  и сколько.

  • 0
Илья Кислер
15 Nov 2012
Это Вы знаете. А знаете сколько наивных людей вокруг?
  • 0
Илья Кислер
15 Nov 2012
Вы правы. Очень многие не имеют должного уровня мотивации и сообразительности, чтобы начать меняться. Зато они "лакомый кусочек" для разных шарлатанов. Те пользуются их неспособностью отличать зерна от плевел.
  • 1
Людмила Стар
15 Nov 2012

метод Ильи Александровича очень действенный,но надо понимать,что надо выдерживать все рекомендации,я сразу похудела на 12 кг,я бы идальше похудела на10 но прцес замедлился ,потомуч-то не всё выполняю,но я теперь точно знаю как без вреда для здаровья,а главное есть поддержка,и нет сейчас того отчаяния ,я уверена скоро я выложу свои фотки которыми можно будет похвастаться

  • 1
Наташа Бородина (Саталкина)
16 Nov 2012

Мне  хочется верить ,что метод Ильи Александровича работает,я очень рада за всех , кто ему поверил и перевернул ,свою жизнь !! У этих людей есть сила воли ..... А вот ,что делать остальным ...? У кого нет средств.... у кого нет уверенности в том ,что это поможет ? Потому что уже обжигались ....

  • 0
Роман Морозов
16 Nov 2012

Привет всем!  Илья Александрович извиняюсь за мое долгое отсутствие! у меня все отлично вес на прежнем уровне! с 92 до 75 как и планировалось! + - 1 кг.

:-) Придерживаюсь Ваших рекомендаций и все просто замечательно!

  • 0
Илья Кислер
16 Nov 2012

Да, нет никаких проблем. Вот тут есть все наши принципы, было бы желание похудеть!

http://elizaveta-mc.ru/blogs/blog/2.html

  • 0
татьяна мартикайнен
17 Nov 2012

                   Всем Привет ,вот и собрались толстушки ,которые были и ,которые уже теряют вес ! Начну сначала , по сравнению с одноклассниками ,которые после родов у меня талия была . Но в 40 лет пришло огромное горе . и чтобы не садиться на сонники врач посоветовал кушать шоколад. Но мы ведь русские стала кушать не 20 гр. а все сто . Итог вес за 14 лет с 58----90. Особенно сразу за два года по 15кг. Тут наверное сказались еще и возрастные изменения . Шутила в, догоняю класс все толстые я тоже  буду такой ! Но дышать стала трудно ,ходить тоже ,не успевала покупать куртки ,только куплю ,а раз ,мала. Коллега по работе испробовала на себе метод Семенова ,но там голодуха ,я поняла это не по мне .  Читала все диеты но .... И тут свершилось чудо я приехала в Оренбург к брату ,который начал меня критиковать . мол растолстела ,кушай меньше . И сноха сказала ,что знает одну женщину ,кторая похудела и лечилась она в Оренбурге и ее вес стоит уже три года ,но как найти ее не знает .Да . теперь я знаю ,если что-то сильно захочешь ,то все сбудется. Я так хотела найти эту женщину,что случайно встретили ее в магазине! И она открыла секрет ,секрет этот "Елизавета ! Это было в январе ,а так как я из Татарстана ,то нашла время только в группу 24-27 сентября 2012г. Эта получилась чудесная группа , самым главным там был Илья !!! Грамотно ,доходчиво он подобрал к каждому свой ключик, потом пришла Наталия все стало еще лучше ,я как будто окунулась в школьные годы ,все было очень ,очень интересно . Но самое главное----нас учили правильно кушать . И ,мы учились  новым пищевым привычкам . О деньгах даже никто и не вспомнил ! Это была какая-то эйфория ! Нам было очень хорошо находиться с этими людьми и очень жалко расставаться . Но Илья на сказал ,что мы еще в течении трех лет будем общаться и он нас не бросит. Так и есть !!! Я худею уже 84.500 ,не так быстро ,но это и не надо ,а то все будет висеть, А самое главное изменила пищевые привычки и это совсем не страшно ---это не диета ==это все вареное и паровое ,все вкусненько -вкусненько .  Идите и дерзайте не пожалеете ! На продукты и лекарства денег уходит больше тем более будут скидки ! Всем удачи !

  • 2
Ольга Стафейчук
18 Nov 2012

Всем добрый вечер!!!! Выражаю свое мнение, что марафон снижения веса это для нас лодырей! Которые хотят скинуть лишние килограммы а почему-то не хотят или лень с этим бороться, Обратитесь в центр и вам помогут опытные специалисты. Я приехала в Оренбургский центр в октябре 2011 г. мой вес был 140 кг. за четырех дневный марафон я постройнела на 4 кг. а сейчас мой вес 118 кг. и я считаю, что это еще не предел. Резко тоже нельзя стройнеть, т.к мне 57 лет и кожа уже растянулась и теперь борюсь еще и с обвислостью но в меня вселил веру в себя Илья. Без его помощи я бы не справилась. Огромное ему спасибо и не бойтесь обращайтесь в центр. У меня был сахарный диабет благодаря Илье и Наталье я уже год не употребляю таблетки, сахар в крови нормализовался и давления с отечностью как не бывало.  Экономия в бюджете ощутимая, а питание вообще изумительное и дешевое главное все на пару и без жировых добавок. устраивает то что ни каких диет и голодания. Живу и радуюсь жизни работаю на двух работах энергии хоть отбавляй! Чувствую себя прекрасно очень много хожу, Вся семья удивляется что со мной стало. Раньше я была замкнутая, старалась меньше появляться на людях а сейчас с мужем ходим в кафе, одеваюсь в нормальных магазинах. Обрела вторую жизнь благодаря медицинскому центру Елизавета. Не теряйте веру в себя толстушки и довертесь центру .Вас не оставят без внимания. Илья Александрович огромное Вам спасибо за все что Вы сделали.

;-) (K)                                

  • 2
Илья Кислер
18 Nov 2012

Вам спасибо за такие добрые слова!

  • 0
21 Nov 2012
Здравствуйте. В 2011 году я снизила вес с 122кг до 61 кг с медцентром Елизавета. Снижала весь год.  И весь год чувствовала себя комфортно и легко. За что им огромное спасибо. Для меня это просто  получение новой полноценной и яркой жизни. Ощущение того, что можешь быстро и легко ходить и получать от этого удовольствие могут, наверное, оценить только те кто был лишен такой возможности. Не хочу ругать другие методы, хотя я пере пробовала очень много и мне они не помогли . Я счастлива, что на моем пути оказалась Елизавета  и доктор Кислер. Мне нравится эта система. В ней все правильно и полноценно, и продуманно. А еще Илья Александрович не стоит на месте,  все время что- нибудь улучшает.
А еще это  интересный и умный собеседник,  с которым приятно общаться на разные темы. И на сайте Елизаветы всегда можно найти поддержку, пинок или увлекательное обсуждение. Тем, кто в поиске системы сброса веса исто здания правильных пищевых привычек очень рекомендую доктора Кислера и его систему. Большое спасибо Вам Илья Александрович за то, что вы честны и профессиональны.
  • 3
Марина Стержантова (Дубасова)
23 Nov 2012

Вот и я добралась до отзыва. Писала на официальном сайте,но ,наверное,так много,что никак не могу его там отправить. Говорить нечего,слов не хватит,хочу низко поклониться вам,ДОКТОР, дорогой наш Илья Александрович.  Я тот мамонт,который стоял в очереди к Кашпировскому (хотя тогда весила всего 89кг). К вам пришла потому,что было уже всё-предел жизненных сил.Не знаю почему к вам(перечитывала в интернете много методов)наверное, там,наверху, посчитали нужным дать мне ещё один шанс жить.Девчата,кто ещё сомневается,поверьте -метод действует. У меня большой опыт похудения: кодирование-3раза, метод Закинова (кушать стоя),Герболайф, иглы Мухиной  и многое другое. Довела себя до того,что вес стал больше 150 кг (весы не показывали,думаю 156). Ходила с палкой,мир сузился до квартиры,хорошо есть интернет,а так бы и жить не хотелось.  К врачам обращалась,ответ один: " Диета,кушаете много." И не докажешь ничего. На марафоне была в мае месяце,мало того ,что группа у нас была супер,а какие интересные занятия! Результат; был вес 156кг,стал -118кг, не хочу останавливаться. Отбросила палку,хожу на любимые выставки,встречи. Хожу с внучкой гулять! Это счастье! Те,кто говорил : "Жрать надо меньше!",спрашивают: " Что ты делаешь,чтобы похудеть?" Ответ: " Кушать стала много!".И это действительно так! Просто нужно уметь.  Этому и учит Илья Александрович,учит правильно жить.  Очень хочу на поддержку .Хочу не останавливаться на достигнутом.

  • 1
Log in or sign up to add a comment