Елена Антонова
https://t.me/elenladushka
Последний визит: 08:47
Фильтр
Рекомендует
вэик амарант
Товары и магазины • Товары для дачи, огорода, Спортивное питание, Продукты питания, Детское питание, Товары для дома и интерьера, Растения, семена, рассада, Товары для охоты и рыбалки, Спортивные товары, Товары для мам и малышей
Как улучшить здоровье, энергию и самочувствие для всей семьи через питание?
Простые решения без таблеток и сложных диет
Делимся опытом, рецептами и тем, что реально работает.
Видео рецептов и лайфхаков в нашем канале http://ok.ru/video/c58620105
👇 Натуральные продукты на основе амаранта
Поделилась темой
Возрастное снижение мышечной массы: 5 ранних признаков и 8 шагов стратегии для качественного тела
Всем привет!Примерно после 35 лет тело начинает делать вещи, которые никому не могут понравиться – и делать их без нашего согласия, практически незаметно.
Оно подъедает мышцы – мы теряем примерно 1% мышечной массы в год.
К 50 годам это уже 10–15% от того, что было.
К 70 — до 30–40%.
Называется сей разрушительный процесс саркопенией.
Диагноз ставится не только пациентам с серьезными заболеваниями, вызвавшими проблему, и не только тем, кто «запустил» себя.
Это не в полной мере наша вина – причиной тому природа, безраздельная власть законов Времени. Так уж устроен организм – он не может не по
Поделилась темой
Как выглядит хороший практик Системы?
Всем привет!Я не требую от «нашего» человека ни силовых (хотя они полезны и приветствуются – но исключительно по желанию), ни целевых нагрузок вроде пилатеса, бокса, плавания, тай-чи и иже с ними.
Для метаболического здоровья достаточно быть подвижным и легким, а не увесистым. Потому что физическая активность как одно из обязательных правил Системы – это именно ОБЩАЯ ПОДВИЖНОСТЬ.
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
314
- Вадим ВладимировичНовосибирск
- Юрий Гущин В 60 жизнь начинаетсяСанкт-Петербург
- ГранитМастер ВолгоградВолгоград
111
- Татьяна Мужицкая и Оранжевая Вселенная4745 подписчиков
- Иномаркин1812 подписчиков
- Энергия и здоровье через питание | ВЭИК744 подписчика
- Психолог Вадим Маньковский4576 подписчиков
- Это Киров!5062 подписчика
Правая колонка